DCMedical Sinusitis ce s; csináld c; nd o ai; és ami nincs feltüntetve
A túl sok feladat miatt a nők halogatják a munkahelyüket FOTÓ: pexels.com
A sinusitis nem fertőző állapot, és lehetővé teszi tevékenységének elvégzését. Javasoljuk, hogy kerülje azokat a dolgokat, amelyek irritálják az orrmelléküregeit.
Ha orrmelléküreg-gyulladása van, akkor jó távol maradni azoktól az elemektől, amelyek irritálják az orrmelléküregeit. Az állapot nem fertőző, ezért nem fogja megfertőzni kollégáit munkahelyén vagy főiskoláján - ez a webmd.com platformon látható.
Néhány ajánlás az idézett forrás szerint:
1. Menjen iskolába vagy dolgozzon - ha attól tart, hogy orrmelléküreg-gyulladást terjeszthet kollégáira, nyugodjon meg, az nem fertőző.
2. Ne hanyagolja el a mozgást - jó edzeni, ha jól érzi magát, de tegyen további óvintézkedéseket. A sinusitis szédülést és koordinációs problémákat okozhat, ezért ne emelje a súlyt, amíg a tünetek nem javulnak. Ha nyomást érez a mellkasában, maradjon, amíg jobban nem érzi magát.
3. Gondosan válasszon gyógyszereket - Fáj a fejed és az arcod? Hatóanyagokat, például acetaminofent vagy ibuprofent tartalmazó tabletták megnyugtathatják; A dekongesztáns orrspray megoldás, de legfeljebb néhány nap.
4. Maradjon hidratált - igyon nagy mennyiségű folyadékot arcüreggyulladás során. Valami meleg segít. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gőzölgő csésze nem csak pszichológiai kényelem.
5. Használjon meleg borogatást - a nedves hő enyhítheti a sinus nyomását, megnyithatja az orr eldugult folyosóit és enyhíti a fájdalmat. Tartson nedves törülközőt az arcán, vagy egy ruhán keresztül lélegezze be a gőzt. A forró zuhany segít a nyálka gyengítésében.
Mit ne tegyen, ha arcüreggyulladása van
1. Ne igyon alkoholt - hidratálnia kell, de nem borral és sörrel. Kiszárítja és súlyosbíthatja a tüneteit.
2. Ne menjen a medencébe - úgy tűnik, hogy a medencékben lévő klór irritálhatja az orrot; ha még mindig elég jól érzi magát az úszáshoz, használjon orrkapcsot.
3. Kerülje a repülést - arcüreggyulladás esetén a repülés növeli a fülfájás és egyéb szövődmények esélyét. De ha valóban repülni kell, ásítson és nyeljen, amikor a gép felszállás után vagy leszállás előtt úton van - ez segít.
4. Ne lélegezzen be irritáló dolgokat - a cél az orrmelléküregek megnyugtatása, nem pedig a gyulladás. Ezért kerülje a cigarettás füstöt, és maradjon bent, ha a levegőszennyezés magas. Ha dohányzik, érdemes leszokni róla.