DCNews A csodaélelmiszer, amely csökkenti a szívroham kockázatát
A Daily Express szerint egy étel csökkenti a szívroham kockázatát.
A szívrohamot nagyrészt az általunk követett életmód határozza meg. Ezért az egészséges döntések elősegítik az életveszélyes szövődmények megelőzését. Kimutatták, hogy bizonyos ételek pufferként hatnak a káros mechanizmusok ellen, amelyek szívrohamhoz vezethetnek. A szívroham egyik fő oka a magas koleszterinszint.
A bab csökkenti a szívroham kockázatát
Bizonyos ételek fogyasztása hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez. Számos tanulmány azt állítja, hogy a bab azért hatékony, mert képes csökkenteni a koleszterin káros formáit. A babfogyasztás előnyeit vizsgáló kutatások arra utalnak, hogy a legfontosabb elem egy ellenálló keményítő, egyfajta szénhidrát, amely megtalálható a babban és ellenáll az emésztésnek, amelyet a bélben lévő hasznos baktériumok fermentálnak.
A babot mediterrán stílusú étrend részeként élvezhetik, és a kutatások azt mutatják, hogy ez a fajta étrend csökkentheti a szívroham kockázatát. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a mediterrán étrendnek közvetlen előnyei vannak a szív egészsége mellett azon túl, hogy közvetett előnyei vannak a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a gyulladás kezelésében.