DCNews Ana Otvos, az EXATLON, spulber; diéták nem léteznek; ez a dolog!
Az exatloni Ana Otvos-t meghívták a DCNews-ba a fitneszről és a táplálkozásról szóló műsorban. Ha már a táplálkozásról, az életmódról beszélünk, az Exatlon Warrior egy gyönyörű, de irreális álmot tör fel a diétákról.
"Szeretnék adni néhány tanácsot, és szeretnék egy olyan szabályrendszert, amelyet mindenkinek ismernie és szabványosnak kell lennie, de erről szó sincs" - mondta Ana Otvos, amikor az általános táplálkozási szabályokról kérdezték. mindenkire alkalmazni és irigylésre méltó alakot.
Ezután Ana hangsúlyozta: „Az életmódnak és a kiegyensúlyozott étrendnek időre van szüksége ahhoz, hogy megismerje testét és igényeit. Az egyetlen dolog, amit elmondhatok olyan embereknek, akiket nem ismerek, nem láttam, nem ismerem az igényeiket vagy az életmódjukat, az az, hogy megtudjam, mit jelentenek a tápanyagok, és mikor döntenek úgy, hogy elveszítik a plusz kilókat., hogy tudjak egy dolgot: bármivel fogyhatok, de belépni a kalóriadeficitbe ".
"Mindannyian adunk tanácsot, ismerjük a csoda diétákat, mindent tudunk, hogy ezen a területen sikeresek legyünk, de mindenkinek megvan a saját teste, olyan jól megalkotottak vagyunk és testünk olyan jól ismeri az igényeinket, hogy ez megadja egyediség. Nem szabad megtartani azt a rendszert, amelyet a szomszéd tart 7-től, mert lehet, hogy ez egyáltalán nem megy neked, és csalódni fogsz, feladod és depressziós leszel "- mondta Ana.