DCNews Diet; csoport; gyakran; nge

Vércsoportos diéta. Az egyes vércsoportoktól függően számos étel segíthet a fogyásban, vagy éppen ellenkezőleg, súlygyarapodáshoz vezethet.

diet

Vércsoportos diéta. Csoport mód 0

Ezeknek az embereknek erős az immunrendszere. Erőteljes és ellenálló emberek. Az emésztőrendszert és az immunrendszert befolyásolják azok az ételek, amelyeket azonos vércsoportú őseik fogyasztanak. A 0. csoportba tartozó embereket "húsevőknek" tekintik. A hizlalást elősegítő élelmiszerek: búza, kukorica, szárított bab, lencse, káposzta, karfiol, mustár. A fogyást elősegítő ételek: jódozott só, hal, máj, vörös hús (marhahús), spenót és az összes zöldségfélét.

Vércsoportos diéta. Az A csoport rendszere

Ezeknek az embereknek érzékeny az emésztőrendszere, jó immunrendszere van, hajlamosak a szívbetegségekre és a cukorbetegségre, de a stresszel jobban megbirkóznak, mint más vércsoportúak, könnyen alkalmazkodnak a környezethez és az étrendhez. A hizlalást elősegítő ételek: hús, állati zsírok, tejtermékek, bab, nagy mennyiségben fogyasztott liszt. A fogyást elősegítő ételek: szója, nagy mennyiségű C-vitamint tartalmazó zöldségek és gyümölcsök, növényi olajok.

Vércsoportos diéta. B csoport rendszer

A B csoportba tartozó emberek könnyen kontrollálhatják súlyukat. A hizlalást elősegítő ételek: kukorica, búza, lencse, földimogyoró, mert befolyásolják az anyagcsere megfelelő működését. A fogyást elősegítő ételek: zöldségfélék, sovány hús, máj, zsírszegény vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékek, tojás.

Vércsoportos diéta. AB csoportos rezsim