DCNews Diet narancslével, ideális; nyári napokon

A narancslének számos egészségügyi előnye van: a fogyástól kezdve a szív- és érrendszeri védelemig, vagy akár a bőr szépségéig. Így állíthatja össze a friss narancslével való felhasználást.

A narancslé alacsony kalóriatartalmú és nulla zsírtartalmú, így kiváló lehetőség arra, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Ezenkívül fogyaszthatja a narancsot is, mivel sok rostot tartalmaz, ami elősegíti a jó emésztést és a jóllakottság érzésének fenntartását. Ezenkívül A-vitamint, B-vitamint, C-vitamint, ásványi anyagokat, rostokat, foszfort, vasat, káliumot, kalciumot, magnézium-ként és rézet tartalmaznak.

Diéta narancslével, előnyök

Ennek a diétának a segítségével méregteleníted a testedet, és ugyanakkor hasznát veszed a narancs energizáló hatásának. Ezek a citrusfélék karotinoidokkal vannak gazdagítva, amelyek serkentik a toxinok eltávolítását a szervezetből, és egyúttal megakadályozzák a szabad gyökök káros hatását a test sejtjein.

A diéta az immunitás javításában is segít. A narancslé gazdag C-vitaminnal rendelkezik, amely elősegíti az immunitás erősítését, megvéd az influenzától és más fertőző betegségektől.

A napi narancslé fogyasztása csodákra képes a bőröd számára. Magas antioxidáns-tartalma miatt a narancslé küzd a szabad gyökök aktivitásával, amelyek öregítik a bőrt.

Diéta narancslével, étkezési terv

1 csésze friss narancslé

1 szelet teljes kiőrlésű pirítós

1 pohár narancslé

Egy csésze cukrozatlan zöld tea

Egy szelet teljes kiőrlésű pirítós

Lefekvés előtt fogyaszthat még 1 narancsot

1 csésze frissen facsart narancslé

200 ml görög joghurt és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér

Olasz zöldségsaláta narancs szeletekkel

1 pohár narancslé

100 g sovány sajt, 1 szelet kenyér maggal

Lefekvés előtt ehet még egy narancsot

Ez az étrend meglehetősen kiegyensúlyozatlan, ezért nem javasolt hosszú távon. Ez egy villámdiéta, és csak két napos étrend elegendő ahhoz, hogy lefogyjon kb. 2 font.