DCNews diéta rizzsel
A rizs diéta egyike azoknak, amelyek biztosítják a test megtisztulását, mivel a rizst méregtelenítésre is használják.
A rizs diétával, ha betartják, akkor 30 napon belül legalább 13 kilogrammot tud leadni. Ez magában foglalja a sült ételek, a hús és a kenyér kizárását a napi étrendből, és a fogyasztandó folyadék kizárólag víz. Ugyanakkor a kávéfogyasztást teljesen meg kell szüntetni.
A diéta első napján kizárólag főtt rizst fogyasszon naponta háromszor bármely szülés során. Csak vizet igyon.
A következő nap magában foglalja a gyümölcs bevezetését reggelire. Banánt és szőlőt azonban nem szabad enni. Így reggelire egyél 2 gyümölcsöt és egy tál főtt rizst. Ebédre és vacsorára fogyasszon bármilyen keményítőt tartalmazó zöldséget, például rizst, burgonyát. Az adagok nem haladhatják meg az 500 grammot.
A következő öt nap legalább naponta egyél, lehetőleg reggelinél, tejtermék kenyér nélkül. A többi árbocnak kizárólag főtt rizsből kell állnia.
A rizs diéta második fajtája fehérje ételek bevezetését foglalja magában, az alábbiak szerint:
Reggeli: 250 ml sovány tej 50 g teljes kiőrléssel Snack: főtt tojás Ebéd: egy adag rizs és egy adag főtt zöldség. Ehet, amíg teljesen meg nem telik. Vacsora: elegendő rizs telítéshez és 200 ml sovány joghurt
Reggeli: 200 ml alacsony zsírtartalmú joghurt 50 g teljes kiőrléssel Snack: 2 alma Ebéd: rizs, amennyit csak akar, és 200 g marhahús grill Vacsora: rizs és főtt zöldség, amennyit csak akar
Reggeli: egy narancsos és 2 főtt tojásos ország Snack: 200 ml alacsony zsírtartalmú joghurt. Ebéd: rizs, amennyit csak akar, és 200 g főtt csirkemell Vacsora: rizs és zöldség, amennyit csak akar
Reggeli: 250 ml sovány tej 50 g teljes kiőrléssel Snack: oltvány Ebéd: 100 g grillezett hal és rizs főtt zöldségekkel, amennyit csak akar Vacsora: annyi rizs, amennyit csak akar, plusz 200 ml sovány joghurt.
Reggeli: 200 ml alacsony zsírtartalmú joghurt 50 g teljes kiőrléssel Snack: 2 főtt tojás ország Ebéd: 200 g grillezett marhahús és annyi rizs, amennyit csak akar Vacsora: annyi rizst, amennyit csak akar, és két narancs
Reggeli: 200 ml alacsony zsírtartalmú joghurt és 50 g teljes kiőrlésű snack snack: 2 nyers, nagy sárgarépa ebéd: rizs főtt zöldségekkel, ahogy szeretné vacsora: 100 g grillezett csirkemell és rizs
Reggeli: narancs és 2 főtt tojás. Uzsonna: 2 alma. Ebéd: annyi rizst, amennyit csak akar, és 200 gramm sült sózott hal vacsora: annyi rizst, amennyit csak akar, és egy csésze sovány joghurt.
A rizs étrend kétféle menüjének egynapos szünetet tart, hét naponta egyszer.