DCNews tojás diéta; és a grapefruit
Diéta tojással és grapefruittal. A tojással és grépfrúttal készült étrend akár 10 kilogramm fogyást is segít.
Diéta tojással és grapefruittal. HÓNAPOK
Reggeli: 2 főtt tojás, 1 grapefruit és egy csésze zöld tea Ebéd: 1 főtt tojás, 150 g csirke és egy narancs Vacsora: 200 g csirke és egy pohár joghurt
Diéta tojással és grapefruittal. KEDD
Reggeli: két főtt tojás és egy csésze citruslé Ebéd: 150 g csirke, 2 narancs és 1 pohár víz Vacsora: 2 főtt tojás, 1 grapefruit és egy csésze tej
Diéta tojással és grapefruittal. SZERDA
Reggeli: 1 főtt tojás, 1 pohár víz és egy teáskanál citromlé Ebéd: 200 g marha- vagy borjúhús és 1 grapefruit Vacsora: 2 főtt tojás és egy pohár víz
Diéta tojással és grapefruittal. CSÜTÖRTÖK
Reggeli: 3 tojás omlett zöldekkel Ebéd: két főtt tojás VAGY 150 g csirke és saláta Vacsora: 1 főtt tojás, 2 grapefruit és 1 pohár víz
Diéta tojással és grapefruittal. PÉNTEK
Reggeli: 2 főtt, majd apróra vágott tojásból készített saláta, 1 főtt sárgarépa, egy teáskanál alacsony zsírtartalmú tejszín és zöldség tetszés szerint Ebéd: 3 sárgarépa és egy csésze narancslé Vacsora: 100 g tenger gyümölcsei, teáskanál citromlével főzve hal, főtt tojás és egy csésze víz
Diéta tojással és grapefruittal. SZOMBAT
Reggeli: 150 g zsírszegény túró és egy csésze citruslé Ebéd: 2 főtt tojás és 2 grapefruit Vacsora: csak sima víz
Diéta tojással és grapefruittal. VASÁRNAP
Reggeli: két főtt tojás és fél grapefruit közepes Ebéd: 200 g marha- vagy borjúhús és egy narancs Vacsora: csak ásványvíz-fizetés