Demoralizált. súlygyarapodás terhesség alatt
Hello lányok,
Nagy ütés érte a morálomat.
78 kg körül kezdtem a terhességemet. Gyorsan cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam. Ezért egy étrend vagyok, amelyet a
diabetológus napi 1500 kalóriával.
2 hét után lefogytam 2 kg-ot, büszke voltam, mert még ha az étrend korlátozó és sok erőfeszítést igényel, legalább azt mondtam magamnak, hogy előnye volt.
De ott visszatértem a diabetológushoz még 3 hét ezen diéta után. és ismét 78 kg-nál vagyok.: sokk:
Undorodom. Naponta erőfeszítéseket teszek, mérlegelem az ételeimet, ahogy kérték, sikerül elkerülnem mindenféle túlcsordulást vagy kísértést. Mindezt ehhez ?
A másik paraméter, hogy csak 3 hónapja vagyok terhes, és nagyon félek attól, hogy terhességem alatt 30 kg-ot hízok.
Már nem tudom, mit tegyek . Nem fogom tovább csökkenteni az étrendemet, 1500 kalória alatt, nekem ez tényleg nem tűnik ésszerűnek.
Sietek.:(
Még akkor is, ha a terhesség kezdetén 50 vagy 100 kg volt a súlya, terhes vagy, ezért normális a súlygyarapodás!, A DG "diéta" nekem is megvan, az elején normálisan elvesztettem. Eltávolítottam az összes gyors cukrot, de mivel nem, a baba, a méh, a magzatvíz. mindez helyet és súlyt igényel.
Folytasd, de különösképpen vigyázz, hogy elegen egyél a csecsemődnek, a DG étrendjének nem kellene ott lennie, hogy lefogyjon a terhesség alatt!
Helló lányok, köszönöm az üzeneteket.
Tisztában vagyok azzal, hogy ennek a diétának nem az a célja, hogy lefogyjak. Azonban nagyon naponta (és akik követik, tudják) nemcsak a gyors cukrok eltávolításával jár, hanem a zsír és a mennyiség korlátozásával is. Mindez sok erőfeszítést jelent számomra, és nem értem, miért nem befolyásolja a súlyt.
Viszont reális vagyok, nem is számítottam rá, hogy terhesség alatt sokat fogyok. De az orvos nagyrészt elmagyarázta nekem, hogy a kezdeti túlsúlyommal és ezzel a diétával reménykedhetek abban, hogy több hónapig, esetleg az egész terhesség alatt megtartom ugyanazt a súlyt, anélkül, hogy veszélybe sodornám a gyermekemet. Főleg, hogy a terhesség elején (még csak 3 hónapos vagyok) a baba és minden más még nem sokat nyom.