Depressziós élet - DoR

20 év alatt Marius megtanulta felajánlani azt az ellátást, amelyet nem kapott a felnőttektől, és amelyet ma felnőttként nem kap az orvosi rendszertől.

Írta: Alexandra Bădescu
Alina Marinescu illusztrációja
Olvasási idő: 11 perc
2019. április 8

- Mindenki idegesítsen, vége. Ez az a vigasz, hogy Marius egész gyermekkorát szüleitől kapta, amikor komoran jött haza az iskolából, bár semmi oka nem volt, és bezárkózott a szobájába, egyedül, figyelmen kívül hagyva őket, valamint testvérét. nagy. Olyan gyerek volt, aki egy sarokban ült és "követ rúgott", míg mindenki más együtt játszott. De ez nem zavarta, természetesnek vette.

Marius 31 éves, szülővárosában, Craiovában él. Így van ez mióta emlékszik: visszahúzódó, bezárkózó, szomorú minden egyértelmű ok nélkül. Amikor általában volt, az volt a benyomása, hogy mindenki ilyen, azzal a különbséggel, hogy másoknak sikerül megtartaniuk érzéseiket iránta, ő pedig gyenge, mert nem tud. A serdülők tudják, hogyan lehet ösztönösen kihasználni a gyengeséget. Amikor megpróbált beszélni arról, hogy mit érez a barátaival a háztömbön, nevettek rajta, és "pedinek" tették. Az iskolában nem volt egyetlen csoport tagja sem, és a szünetekben kollégái elvitték és megkérdezték tőle: "Igen, te vagy emo?".

Szülei egyszerű emberek voltak, akik nem beszéltek az érzéseikről. Apja, aki autógyárban dolgozik, soha nem vallaná be, hogy szomorú. Anyja 14 éves korában ment külföldre dolgozni, és remélte, hogy ha pénzt küld neki, minden rendben lesz. A tanárok nem vettek észre semmit, mert Marius alakított egy személyt, aki bemutatta a nyilvánosságot, aki vicceket csinált mások (és talán ő is) becsapására, hogy minden rendben van. És az iskola pszichológiai tanácsadója még Mariusszal sem találkozott, mivel az állami oktatási rendszerben egy tanácsadó 800 diákról gondoskodik.

Marius az öngyilkosságot fontolgatta, és már közel állt ahhoz, hogy kamaszként megsebezze magát, de mivel soha nem bántották, szülei nem tudták. Nevetve mondja, hogy túlságosan fél, hogy valóban megsebezze magát. Nem gondolja azonban, hogy meg akart halni, hanem inkább rámutat arra, hogy valami nincs rendben. Valami, amit ő sem tudott megmagyarázni, és senki sem segített megtalálni a szavait. Egyszer, az 5. osztályban, rosszul vitatkozott idősebb testvéreivel, és megpróbálta magát bántani, de időben megállították. Soha nem beszéltek róla, soha nem volt olyan család, amely érzésekről beszélt volna. Később, a nyolcadik osztályban, ismét megpróbálták megbántani önmagát, de ezúttal sem történt semmi komoly, és senki sem tudta meg. Bár azóta nem kísérelt meg öngyilkosságot, ezek a gondolatok soha nem tűntek el soha.

Középiskola után Marius a craiovai Mechanikai Karra ment. Nagyon magas elvárásokat támasztott 12 iskolai év után, amelyben úgy érezte, hogy kollégáival nincsenek közös érdekek, hogy sem az iskolában, sem otthon, sem a ház előtt nem beszélheti meg barátaival azokat a dolgokat, amelyek valóban érdeklik. Remélte, hogy talál egy közösséget, amelynek része lehet. De a csalódás beváltotta az elvárásokat, a három legnagyobb csalódás egyike, felnőtt életével (amelyet gyermekként teljesen másként képzelt el) és emberekkel (akikben jobbnak remélte).

A kollégák és a tanárok minden tekintetben közepesek voltak, de mivel nem tudta, mit akar még csinálni, és nem akarta csalódni szüleit, akik feláldozták érte, hogy egyetemre járhasson, folytatta tanulmányait.

Mivel az egyetemen vagy a baráti körben nem volt kivel beszélnie, Marius olvasni kezdett, hogy válaszokat találjon. Kedvenc könyvei között szerepel Herman Hesse A sztyeppei farkas, A kétségbeesés csúcsán, Emil Cioran és A sziszifusi mítosz, Camus. Mindannyian a magányról és az elszigeteltségről, az élet értelméről és abszurditásáról beszélnek. De legfőképpen egy olyan bekezdés jelölte meg egy könyvből, amelyre nem emlékszik, hogy hívják. Széttépte azt az oldalt, és még mindig megőrzi: „A beteg elutasítja a barátok és a család szeretetét, egyre hangsúlyosabb elszigeteltségben menedéket keres, és„ nemlétté ”válik, mintha epitáfuma lenne rajta. a homlokára írva: "Itt fekszik X, aki úgy döntött, hogy nem harcol tovább, és örökre kivonul ebből a világból." "

Az a gondolat, hogy jelentős és mindig ilyen vagy rosszabb marad, hogy soha nem lesz családja, munkája, mert nem "férfi", mint mindenki más, de egy "nemlét" megijesztette és nem Kijött a fejéből. A főiskola második évében elesett, és úgy döntött, hogy mindent kivesz a szobából, az ágyat és a számítógépet kivéve. "A jólét szigetét" építette jó filmekkel, zenével és könyvekkel. Természetesen minden szomorú. Akkor egyedül élt, a testvére körülbelül hetente egyszer hozott neki ételt, és csak azért nyitotta ki a telefonját, hogy külföldön beszéljen az anyjával. Olyan elszigeteltségben élt, amely valamilyen módon felidézte a Steppe Wolf fõszereplõjét, egy 47 éves értelmiségit, aki háza, munkája és családja elvesztése után elszigetelõdik, mint a farkas. Benne állandó konfliktus az emberi oldala között, amely az interakcióra, a szeretetre, a szépségre törekszik, és a farkas oldala, az állat között, amely elszigeteltségre, vadságra vágyik. A klasszikussá váló Hesse regénye a depresszió és az élet abbahagyásának vágyának hű leírása.

Az elszigeteltség ideje alatt Mariusnak, aki nincs konfliktusban, a kevés veszekedés egyike volt szüleivel. Azt mondta nekik, hogy depressziós, édesanyja pedig általános tanácsokkal válaszolt: "légy boldogabb is" vagy "légy pozitív". Ez feldühítette, mert úgy érezte, hogy betegségét nem veszik komolyan. Soha nem mondanád meg annak, akinek fáj a foga, hogy ne gondolkodjon tovább, de ha depressziója van, gyakran kap ilyen tanácsokat, mert ez nem betegségnek, hanem divatnak vagy rossz passznak számít - véli Marius.

Közel hat hónap és két évszak után, egy gyönyörű kora nyári napon Marius elhagyta a házat, és visszatért a háztömb baráti körébe. Ez természetesen jött neki, de még mindig nem tudja, mi indította el véget vetni önerőből elszigeteltségének. A barlangból való kijutás viccén kívül senki sem kérdezte tőle, hol tűnt el, mert remetének tartották, ezért nem lepődtek meg a hiányán.

Közben egy új lány csatlakozott a csoporthoz. Beszélgetni kezdtek, és Marius találkozott az édesanyjával is, aki korábban depresszióban szenvedett, és ő volt az első, aki többet beszélt arról, amit érzett. A megbeszéléseket követően mindketten megállapodtak abban, hogy Mariusnak pszichológushoz kell mennie. Folyamatosan halogatta, pedig gyermekkora óta ezt akarta. Végül barátja édesanyja egyeztetett. Mivel főiskolára járt és pénzre volt szüksége, elmondta anyjának. Bár nem gondolja, hogy megértette, miért szenved és miért akar terápiára menni, megértette, hogy a fia nem érzi jól magát, ezért havonta külön pénzt küldött neki ezért.

És ma, a melankólia továbbra is négy-öt hónapos ciklikussággal tér vissza. Marius megtanulta a figyelmeztető jeleket, ezért amikor úgy érzi, hogy az elkerülhetetlenség közeleg, akkor óvintézkedéseket tesz. A jele annak, hogy közeledik, az az érzése, hogy már nem képes megbirkózni, rosszul alkalmazkodott, hogy egyedül van. Ezekben a pillanatokban barátnője, Georgi és Alex segítenek neki. Beszéljen velük a depresszióról és annak okairól, próbáljon választ találni. Olyan kompenzáció, mint az összes év, amikor Marius ötletei a világról és az életről flipperként vándoroltak a fejében, saroktól sarokig haladva, anélkül, hogy megtalálták volna a kiutat, a kifejezési módot.

Amikor rosszabbul érzi magát, Marius néhány napra elszigeteli magát, és megpróbálja megtartani a lineáris rutint. Felébred, omlettet készít, teát iszik, majd zenével tölti az idejét. Ezeket az epizódokat vákuumnak tekinti. "Képzeld el, hogy valahol tudatában vagy az életnek, de egyfajta légüres léggömbben vagy, amelyben semmit sem tehetsz. És érzed, hogy ez meghúzza magadon. És attól félsz, hogy nem tudod, mi történik, amikor megölel. "

Mivel mindig úgy tűnt számára, hogy nem tudja igazán megmagyarázni, mi történik vele, ha depressziós, főleg a szüleivel folytatott beszélgetések során, két és fél évvel ezelőtt úgy döntött, hogy elkészíti az érzéseit felidéző albumot, és valahogy ráveszi őket a hallgatókra. A zene Marius számára "a depresszió egyfajta kiterjesztése", egy olyan eszköz, amely sokkal hasznosabb az állapotok, mint a szavak fordításában. "Azt hiszem, kifejezi, mi az a kifejezetlen dolog, az a fekete labda, amely áthalad rajtad és eltalálja, ami nem jó." Bár soha nem tanult zenét, és alig várja, hogy online oktatóanyagokat nézzen, Marius 2016-ban kezdett el hangokkal játszani, amikor kalózszoftvert töltött le. (Most a szoftver ingyenes verzióján dolgozik, és fül szerint kezdett komponálni.)

Kezdetben egynapos albumnak kellett volna lennie, egy filmzenéje a depressziós élet élményének az ébredéstől az ágyba esésig. Mivel a depresszióban szenvedők azt mondják, hogy egész nap súlyosbodási és tünetmentességi pillanataik vannak, az album tükrözte ezeket a változásokat. Marius számára a reggelek a legnehezebbek, este pedig kissé melankolikus lesz az állapota, ezt „narancsszűrőnek” nevezi. Korábban álmatlansággal, a depresszió gyakori tüneteivel volt problémája, de most ritkábbak az epizódok. Az album hangjai fémesek, de nem rock értelemben, hanem nyomasztóak, nehézek. Amikor dolgozott rajta, Marius jobban kezdte érezni magát, mert a projekt terápiás hatást gyakorolt rá. A zene fokozatosan valami ambienté változott, ami bizonyos mértékben nem tetszett neki, mert nem feltétlenül azt akarta, hogy valami kellemes hallgatás legyen, hanem hogy a hallgató érezzen valamit. De eljutott egy olyan ponthoz, ahol békében volt a történtekkel, és nem tudott olyan zenét komponálni, amely nem volt összhangban a belső állapotával.

2017. november 1-én kiadta a Sedentar című albumot, 11 dallal, azon a helyen, ahol független művészek eladhatják zenéiket. Marius nem elégedett, mert úgy érzi, hogy az album nem igazán érte el a célját, vagyis hogy párbeszédet ébresszen a depresszióról és a mindenki által tapasztalt különböző módokról. Ehelyett az emberek azt mondták neki, hogy az album "hangos", vagy akik nem tudták, hogy depresszióban szenved, megkérdezték tőle, hogy rendben van-e, és ennyi. Egy ember vásárolta meg az albumot, négyen letöltötték ingyen, és 350 ember hallgatta meg közvetlenül az oldalon.

Marius azt állítja, hogy most már elérte a depresszióval való harmonikus együttélést, és hogy bármilyen furcsán is hangzik, "depressziós rajongó". Mert végül a depresszió többet adott neki, mint kellett. Úgy véli, hogy ez érlelte őt, és családját és gyermekkori barátait tekintve úgy érzi, hogy a depressziónak köszönhető, aki ma: introspektív, kreatív ember, az önismeret örökös útján. Ezenkívül segített abban, hogy ne legyen annyira elfoglalva, hogy mások mit gondolnak róla, és hiteles legyen. Tehát amikor nagyobb csoporttal megy ki, és véletlenül rosszul érzi magát, ahelyett, hogy viccet mondana, mint serdülőkorában, egyszerűen bejelenti, hogy hazamegy, hogy az öngyilkosságon gondolkodjon. Ez pedig ilyen vagy olyan módon segíti őt abban, hogy kiszabaduljon, mert ennyi év után meg tudja mondani azt, ami korábban kimondhatatlan volt.

Azonban korántsem elégedett az életével. Mivel a depresszió miatt nem tudott alkalmazkodni egy merev felsőoktatási rendszerhez vagy kilenctől hatig tartó irodai munkához, legnagyobb aggodalma az, hogy egy hajléktalan napon ébred fel. Tudatában van annak, hogy szülei anyagi segítsége nélkül nem tudna megbirkózni. Kicsi korában azt képzelte, hogy ugyanolyan őrült és ragyogó lesz, mint Van Gogh, de a depresszió miatt kevesebbet kellett keresnie az élettől: nincs családja, nincs autója, még vezetői engedélye sincs. Blokkbarátai mércéje szerint "vesztes".

Marius sem biztos abban, amit mond, és állandó konfliktusban van benne, amelyben minden érv ellenérvet hoz. Mint két ujjbáb, az egyik a belső békét képviseli, a másik pedig a depressziót, és azzal érvelnek: "elégedett vagyok", "nem, nem akarsz meggyógyulni!", "Élhetek egy kicsit.", "Igen nem, motiválatlan vagy és nem akarsz tovább harcolni ".

Pontosan azért, hogy lecsendesítse a belső hangokat, amelyek néha felébresztik, mondván neki, hogy le kell ugrania az erkélyről, Marius most megpróbál dolgozni fejlődésén és mentális egészségén. Nem engedheti meg magának, hogy ezt speciális központban, orvosok, terapeuták és gyógyszerek mellett végezze, mert nem biztosított, és nincs meg a szükséges anyagi forrása. Szóval próbál olvasni, de ezúttal nem szomorú regényeket (már nem bírja a szépirodalmat), hanem a pszichológiáról és a személyes fejlődésről szóló könyveket, amelyek tisztáznák azokat a dolgokat, amelyeket érez és gondol. Nemrégiben elolvasta Jordan Peterson 12 életszabályát. Vegyes érzelmek vannak a szerzővel kapcsolatban, de a könyv segített abban, hogy kinyilatkoztassa: hogy ne érezze bűnösnek mások boldogtalanságát, a rokonoktól kezdve az idegenekig.

Emellett Marius nemrégiben elkezdett kollázsokat készíteni, amelyeket szeretne eltartani, de eddig nem tudott eladni. Annyira szereti őket elkészíteni, hogy néha naponta nyolcat készít. Folytatja a zeneszerzést, és decemberben kiadott egy új albumot, a Néha a reggeli esők néven. Elhagyta a műhelyt, ahová amúgy is egyre kevesebbet járt, és grafikai tervező tanfolyam indításán gondolkodik, bár hangtechnikával is szeretne foglalkozni. Még mindig az apjával él, akivel megpróbál többet beszélgetni, bár nincs sok közös vonásuk. Még mindig a barátnőjével, Georgival van, akivel elmondása szerint négy éve van, bár azt állítja, hogy több is van. Van együtt egy golden retrieverük, Apollo.

Abban a korban, amikor apa lehetett, Marius meg van győződve arról, hogy más hozzáállást tanúsítana, mint a szülei. Ha úgy gondolja, hogy egy közeli személynek, egy felnőttnek vagy egy gyermeknek szüksége van segítségre, szakemberhez fordulna és támogatást kínálna a kezelés során. Úgy véli, hogy a felnőttek részvételének hiánya az életében olyan következményekkel járt, amelyeket még ma is érez: személyiségjegyek, például az, hogy nihilista, társas vagy szorongó, mint egy gyermek és saját család alapítása. . Úgy gondolja, hogy bármi segített volna, az őszinte beszélgetéstől kezdve, amelyben támogatást nyújthatnak és megmutathatják, hogy nincs egyedül, egészen olyan egyszerű dologig, hogy nem mondtak el neki olyan dolgokat, amelyek bántották, mint pl. "Mindenki legyen ideges" vagy "ez lusta, nem ideges". "Úgy gondolom, hogy az aktív részvétel és az erőfeszítés, hogy megértsük, elfogadjuk azt, ami a mellettetek zajlik, megtakarító és még döntő jelentőségű is."