Detox böjt de luxe - Falstaff

Az altaussee-i „VIVAMAYR” méregtelenítő klinikán csak F.X. Mayr böjtölt. A finom alapkonyha támogatja a kúrát.

A Falstaff olyan diétás klinikákat kutatott, amelyek módszerei a kúra után is hosszú távú hatásokat biztosítanak. A hangsúly a saját testének és szükségleteinek helyes észlelésén van.

Kedvencek létrehozásához be kell jelentkeznie

Az egészséges és megfelelő böjtölésnek semmi köze nincs egy új divathoz. Inkább hagyománya van, és szilárdan be van építve számos kultúrába és vallásba. A fej pihen, az energia felszabadul. Testünk, a savszennyezés szeméttárolója a mindennapi öntudatlanul felszívódó szennyező anyagok miatt, a belső tisztításnak köszönhetően újra lélegezhet. A pozitív következmények az immunrendszer erőteljes fellendülését jelentik, az új minőség és élettudat, valamint a létfontosságú megjelenés visszatér. Kellemes mellékhatásként a boldogsághormonok is felszabadulnak.

Böjtkúrával rövid időre kivonul a mindennapi életből - önként és teljesen függetlenül. A cél: olyan fenntarthatósági hatás, amely a legjobb esetben sok hétig tart, és a mindennapokban is nagy következetességgel élhető. Mert a méregtelenítés sokkal többről szól, mint csak kiszáradt zsemlemorzsát rágni. A böjtnek ugyanis már régen nincs köze a kulináris élvezetek feladásához. Az unalmas húslevesek és a sápadt ízű kenyér a múlté. Az újonnan épített méregtelenítő klinikák széles választékának köszönhetően, amelyek fényűző wellness világot és minden szinten a legmagasabb orvosi kényelmet kínálják, az egyénre szabott és különböző kulináris étrendekre is támaszkodhat. És nagy sikerrel.

A „VIVAMAYR” üdülőhely fürdője biztosítja a test és a lélek lelassulását.

Az öröm új dimenziója a böjtben

A fiatalok szökőkútjának ilyen jellegű keresése, amely orvosilag felügyelt böjtkúrát és annak megfelelő élvezeti tényezőt ötvöz, kiemelkedik többek között. a «VIVAMAYR» egészségügyi központok Maria Wörthben, Altaussee-ben és nemrégiben Londonban. Különösen az új Ausseerland-i klinikán történik a méregtelenítés a harmonikus építészet és a design között, egy festői táj közepén.

"Szándékosan hoztunk létre egy egészségügyi központot, ahol vendégeink megtalálják a békét és kényelmet, amelyre szükségük van a kúra lehető leghatékonyabb kezeléséhez" - kommentálja Dieter Resch, a "VIVAMAYR" Altaussee ügyvezető igazgatója, Hannes Androsch ex-pénzügyminiszter által finanszírozott vizuális koncepciót. Klinika. És: "Ahhoz, hogy egy kúra sikeres legyen, a jó és egészséges konyha természetesen előfeltétele."

A tisztítás a modern Mayr-kúra után történik, amely azon méregtelenítő programon alapul, amelyet az avantgárd orvos F.X. Mayr majdnem 100 évvel ezelőtt Ausztriában fejlődött. A lúgos konyha alapanyagaival a «VIVAMAYR» módszer célja, hogy egészséges életmódra tanítsa a fürdővendégeket - akár könnyen használható menükkel, akár szigorú böjtként, maximális ízű lúgos levesekkel. Mindkét esetben az étkezési kultúra szerves része. A lényeg az, hogy sokáig rágja a falatokat. 30-40-szeres rágás ajánlott (még leveseknél is, úgynevezett "nyálképződés" a szájban) - úgymond a "belső" védelmére a tudatosabb evés révén. Tehát a lomha belek újra elindulnak. Szinte banálisan hangzik, de hatása szinte csodafegyver, ha az újonnan kialakult életszemléletről van szó. Ez a fajta tisztítás létfontosságú, különösen az ínyencek számára, ha életfontosságú, fiatal és egészséges akar maradni .

Az alkohol és a kávé kifejezetten tilos a kúra során, cserébe három-négy liter víz vagy cukrozatlan tea van naponta. A Mayr-kúra sikerét a lehető legjobban folytatni kell otthon. Éppen ezért főzőtanfolyamokat lehet tartani a kúra során, amelyeken a kiválasztott «VIVAMAYR» szakácsok megfelelő, ízletes recepteket mutatnak be.

Vivamayr Altaussee, az egészség forrása
A kétéves, elegáns kialakítású egészségügyi központ, amelynek középpontjában az F.X._Mayr kúra áll, lehetővé teszi, hogy lelassítsa, ellazuljon és újratöltse az akkumulátorait Ausseerlandben. www.vivamayr.com

Új kezdet szüneteltetéssel

Az Innsbruck melletti Lans neves „Lanserhof” hasonló módon halad. Minden gyógymód alapja a lélegzetelállító Tiroler Nordkette lábánál a bennszülött stájer F.X. Mayr. Ha meggondolja, mit tesz egy hét alatt magával - ebédektől és vacsoráktól kezdve a nikotinig és kevés alvásig -, akkor szünetet kell tartania, regenerálódnia és rendszeres időközönként elölről kell kezdenie. Pontosan ezt kínálja a "Lanserhof" Tirolban és egy másik purisztikus, jól megtervezett wellness oázisban a Tegernsee-tónál. Hamburgban még sport- és regenerációs gyógyszerközpontot is létrehoztak. Minden intézet támaszkodik az orvosilag megalapozott és egyénre szabott étrend koncepciókra, sok mozgással, masszázzsal és puha fitnesz programokkal párosulva. Ha betartja a testre szabott táplálkozási terveket, akkor még az XXL formátumúaknak is esélyük van tíz nap alatt akár 5 kg-ot megolvasztani és fenntartható módon fenntartani a súlyt.

Lanserhof Tirol/Tegernsee, életminőség és energia
A Lanserhof több mint 30 éve új normákat állít fel a modern orvostudományban. www.lanserhof.com

Nem csoda, hogy a Tirolból és az Ausseerlandból származó természeti benyomások pillanatképeinek száma az egekbe szökik az Instagram hírességeinek számláin. Boldog. Egészséges. Gyönyörű - ezek kétségtelenül az új, nyugodt életszemlélet összetevői. Liv Tyler, az Aerosmith énekesnője, Steven Tyler lánya, Kate Moss csúcsmodell és sztárblogger, Coco Hamilton - mindannyian bejelentkeztek a „VIVAMAYR” -be, míg az orosz oligarcha, Roman Abramovich szívesen látott vendég a Lanserhofban.

A szakmai siker és a létfontosságú megjelenés magában foglalja a test tisztítását is, amely biztosítja az egyensúlyt és több energiát. A rendszeres gyógymódok tehát előfeltétele.

Az azonban továbbra is bizonytalan, hogy a Pernegg kolostort fogják-e használni diétás tapasztalatok beindításához a közösségi média világába. Mivel a waldvierteli purisztikus kolostor kivétel nélkül a kemény böjti rajongók dokkolóállomása luxusigények nélkül. A folyadékböjt módszerével Dr. A Buchinger csak korlátozott ideig fogyaszt leveseket és gyümölcsleveket, így naponta legfeljebb 300 kcal. A test így alkalmazkodik az éhgyomri anyagcseréhez. A spártai szállás ellentétes a luxus méregtelenítő központokkal. De az alapvetően eltérő böjtölési módszerek és helyszínek ellenére a Pernegg nem hagyja ki a hatását: nevezetesen egy belső megtisztulás, amelynek végeredménye sok boldogságérzet és kitett energia.

Pernegg kolostor, A csend felfedezése
Maximális csökkentés: purisztáljon gyorsan, luxus nélkül, a legfontosabb dolgokra figyelve. www.klosterpernegg.at

Böjt 8:16

Részmunkaidős böjt
A szakaszos böjt virágzik. Jó okkal Végül is sok embernek sikerül ezt könnyen beépíteni a mindennapi életbe. Ez elengedhetetlen, mert ez nem rövid távú étrend, hanem hosszú távú projekt, azaz új étkezési szokások.

Életstílusuktól függően egyesek lemondhatnak a reggeliről és korlátozás nélkül étkezhetnek a déltől estig tartó nyolc óra alatt. Ez megfelel a gyakori üzleti ebédeknek. Mások délután megállnak, de reggel étkezéssel kényeztetik magukat. Nem kell mást tudnia és figyelnie, mint a szünetek tartására, és csak az ivóvíz és a cukrozatlan italok ivására a böjt szakaszában. A speciális ételek, a bonyolult ételek vagy a kalóriaszámolás nem kérdés. Ez megkönnyíti a megvalósítást. A tomboló éhség és a jo-jo effektus állítólag távol marad, mert a nyolc óra alatt normálisan és mindent elfogyaszthat. Alkalmas mindennapi használatra és kompatibilis az életmóddal.

A súlyzós edzésnek támogató hatása van
Ez a siker két alapvető tényezője - és ez az idő függvénye. Azok, akik hosszú távon követik ezt a koncepciót, néha számíthatnak egészségügyi előnyökre. Állatkísérletek eredményei szerint az időszakos böjt csökkenti a vércukorszintet, az inzulinértékeket és a máj zsírtartalmát. Ennek eredményeként a vizsgálati egerek ritkábban betegedtek meg a II. Típusú cukorbetegségben. Úgy tűnik, hogy a módszer különösen sikeres a túlsúlyos embereknél is, amikor lassan leadnak néhány felesleges kilogrammot. Az erőnléti edzéssel kombinálva egy 16: 8 tesztalanyon végzett vizsgálatban a zsírtömeg lényegesen jobban csökkent nyolc héten belül, mint a normál testedzőknél.

Az erőnléti edzés integrálásának egyébként is vannak előnyei. Végül is az izmoknak több energiára van szükségük, mint a zsírsejteknek. Azok az emberek, akiknek magas az izomszázaléka, alvás közben is több kalóriát égetnek el, és az izmok is hatékony védelmet nyújtanak a cukorbetegség ellen.

A koplalás magasabb várható élettartammal is jár. Ez egyrészt bizonyos enzimeknek, a sirtuinoknak köszönhető. Akkor játszanak szerepet, amikor a test mozgósítja a túlélési erőket, például éhezéskor. A kutatók úgy vélik, hogy a sirtuinok növelik az öregedési folyamatot, a stressztűrést és a sérült sejtek programozott halálát. Másrészt az éhezés gátolja a sejtek növekedését a csökkent IGF-1 (inzulinszerű növekedési faktor 1) értékek miatt. Ennek célja az olyan betegségek késleltetése, mint a rák. Ennek ellenére: Az adathelyzet elsősorban állatkísérleteken alapul. Hosszú távú vizsgálatok hiányoznak az emberekről. A pozitív hatások vakon történő átadása az emberekre spekulatív. Ha azonban jól érzi magát, úgy tűnik, semmi sem szól ellene.
Írta: Marlies Gruber

Divatos wellness oázisok az igényes méregtelenítésekhez a "TOVÁBBI FOLYAMATBAN" részben találhatók.