Detox Cure Fix Slim Detox Wunderweib-szel
Az ünnepeknek vége, és sokat elértél? Égesse el az extra kalóriákat egy méregtelenítő kúrával - és akár napi két kilót is fogyjon.
Fotó: iStock
A bosszantó fontok általában a karácsonyi időszakban halmozódnak fel. Val,-vel A méregtelenítő kúra lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyjon és könnyedén elveszíti a túlsúlyt. Megteheti a Méregtelenítő kúra Szükség szerint hagyja akár öt napig is.
Így működik a méregtelenítő kúra
Kezdje reggel egy turmixmal
Indítsa el a Méregtelenítés Kúraszerű finom turmix: Pürésítsen turmixgépben 1 körtét, 1 almát, ½ banánt, 50 g fagyasztott áfonyát, 2 fehér káposztalevelet, 1 darab gyömbért és 300 ml vizet.
Egyél egy tányér salátát ebédre
Egy nagy saláta kevés ecettel és olajöntettel rengeteg vitamint és ásványi anyagot kínál, amelyek aktiválják az anyagcserét. Egyél hozzá egy kis adag teljes kiőrlésű rizst vagy halat.
Kanál zöldségleves este
Egyik napról a másikra megindítja az anyagcserét Főzzön meg 1 fej brokkolit a főzelékben, pürésítse az alaplével, finomítsa egy csipet kókusztejjel, adjon hozzá 125 g grillezett pulykamell csíkot.
Snack egy zöldséglé
Ha éhesnek érzi magát közben, igyon egy nagy pohár zöldség- és paradicsomlevet. Feltölti és megtisztítja a szervezetet, így ellazulhatsz közben Méregtelenítő kúra könnyebb összehúzni, hogy ne uzsonnázzon.
Könnyű állóképességű sport
Adjon magának legalább 30 perc mozgást. Függetlenül attól, hogy sétálni megy, vagy inkább kocogni szeretne: A friss levegő jót tesz Önnek, és megtisztítja a fejét. A tisztítás és a zsírvesztés javában zajlik.
Aludj sokat
Hagyjon magának legalább nyolc órányi alvást éjszaka. Ez idő alatt fontos növekedési hormonok képződnek és a zsír lebomlik. A délutáni alvás is segít a megtisztulásban.