Detox Cure K; Méregtelenítse testét és fogyjon

Fél a nulla étrendtől? Méregtelenítő rendszerrel általában napi néhány kalóriát fogyaszthat.

Méregtelenítse a testet és fogyjon egyszerre: Ezekkel a tippekkel egyszerre ártalmatlaníthatja a szennyező anyagokat - és a felesleges zsírtartalékokat.

Testünk folyamatosan a takarítással van elfoglalva. A sejteket megjavítják, a szennyező anyagokat lebontják és a toxinokat ártalmatlanítják. A nap minden másodpercében történik. Nem csak a májban, a belekben és a vesékben, hanem a test legkisebb sarkában is. Modern életmódunk elárasztja ezeket az öngyógyító erőket. Következmény: A test saját szeméttárolása sztrájkol. A Méregtelenítő kúra támogathatja a testet.

Méregtelenítő kúra: 2 nap elegendő

Ezt a szemétlerakást autofágiaként hívják. A japán Yoshinori Ohsumi megkapta az orvosi Nobel-díjat e folyamatok kutatásáért. Szó szerint a görög nyelvről lefordítva az autofágia "önevést" jelent. A sejtek megemésztik a szennyező anyagokat, és ártalmatlanítják vagy újrahasznosítják őket. Úgyszólván belülről öregedésgátló. A stressz, a gyógyulás hiánya és az élelmiszerek bősége megzavarja ezt a rendszert.

Jó hír: A test saját hulladékégető művét beindíthatjuk és rendszeresen böjtölhetjük. A terápiás koplalással ellentétben, az időszakos koplalással, amelyet szakaszos koplalásnak is nevezünk, az ételt rendszeres időközönként rövid ideig kerüljük. Heti két nap elég! Nem számít, hogy két egymást követő napról van szó, vagy elosztva a héten. A lényeg, hogy rendszeresen csinálják. És: az ajánlások önmagukért beszélnek.

Regisztráljon most a női hírlevél képéhez

A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.

Manapság nem kell teljesen étkezés nélkül élnie, de körülbelül 500 kilokalóriát fogyaszthat. Lehetőleg gyümölcsök és zöldségek formájában, amelyek értékes mikroelemeket biztosítanak Önnek, és amelyek fontosak a sejtek tisztító képessége szempontjából. A speciális méregtelenítő italok a böjtöt is kellemesebbé tehetik.

Méregtelenítés a lustáknak

A böjt alatt fellépő energiahiány miatt a sejtek védőmechanizmusra kapcsolnak, és egyre inkább elkezdik használni a régi és hibás alkatrészeket. Ez a tisztítás tetőtől talpig történik, még az idegsejtekben is. Nagyszerű mellékhatás: Minden bizonnyal éberebbnek, frissebbnek és természetesen könnyebbnek érzi magát. A bőr ragyog, és a makacs párnák egyszerűen elolvadnak. Ezenkívül a test jobban képes megbirkózni az egészségtelen kiugrásokkal a hátralévő napokban.

Rossz hír: A hét két napján nagyon keveset enni nem olyan egyszerű. Alternatív megoldásként minden nap böjtölhet, és ez nem annyira drámai, mint amilyennek hangzik: ebben az esetben egyszerre 14 órának kell lennie, még jobb 16 órának. Tehát ha nem eszik semmit három-négy órával az alvás előtt és után, akkor az idő felét túl fogja aludni. Tehát méregtelenítés a lusta emberek számára.

tipp: Az üres gyomorból származó kávé serkenti a sejtek méregtelenítési ciklusát is, de csak addig, amíg feketén részeg.

Méregtelenítő böjt: Hogyan lehet lógni

Közvetlenül felkelés után:Igyon egy pohár meleg vizet kis kortyokban, amint felkel. Ez serkenti az anyagcserét, megnyújtja és felmelegíti a gyomrot. Az első éhségérzeteket elhárítják.
Ellenáll a kísértésnek:Tisztában kell lenni azzal, hogy az étvágyak átmenetiek. Zavarja el magát, foglalja le magát - akár otthon, sétálva, akár azzal, hogy a telefon felvétele helyett egyenesen az irodában lévő kollégájához megy. És mindig gondoljon azokra a pozitív hatásokra, amelyeket el akar érni.
Sokat iszik:Igyon elegendő mennyiségű vizet és teát a nap folyamán. Tipp, hogy ne unatkozzon: ízesítse a vizet. Egyszerűen töltsön fel citrom vagy narancs szeleteket vízzel egy kancsóba, és tegye egy éjszakára a hűtőszekrénybe. Különösen üdítő: hagyja, hogy az uborkaszeletek és a kapor habos vízben áztassa.
Stratégiai tervezés:Tervezze meg határozottan a két böjtnapot a hetébe. A legjobb napok azok, amikor kevés a stressz. Közölje családjával és munkatársaival, és gondolkodjanak el azon, hogy mit akarnak csinálni azokon az időkben, amikor előzetesen megeszik.
Osszon snackeket a nap folyamán:Két teljes napi böjtöléssel körülbelül 500 kalóriát fogyaszthat. Oszd meg jól a harapnivalókat azok számára, akik nagyon csúnya éhségérzetet okoznak. Ez lehet egy marék dió, alma és banán. A zöldségpálcikák vagy a friss bogyós gyümölcsök különösen alacsony kalóriatartalmúak, és vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. A forró húsleves is csodákat tesz!
Böjt:Talán meggyőzheti partnerét vagy családját az egészségügyi előnyökről, és együtt böjtölhet. Ezután motiválhatja és támogathatja egymást.

Szeretne méregtelenítő ötleteket és tippeket? Témaoldalunk további cikkeket kínál Önnek, amelyeket érdemes elolvasni.