Detox Juice Cure Miért érdemes most kipróbálni ELLE
2016. december 18
Croissant reggelire, tészta ebédre és egy-két pohár bor este - ami úgy hangzik, mintha a valóságban álmaink menüje a hosszú távon megterhelné: a mérleg pillantása megdöbbentő, a finomságok nyomot hagytak a csípőjén. Legfőbb ideje, hogy szünetet adjon a testének.
A legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer: méregtelenítő lé diéta. A méregtelenítés évek óta mindenki ajkán áll - kezdetben a hollywoodi hírességek körében népszerű, mint a "Juice Cleanse" vagy a "Juice Fast", a méregtelenítő gyümölcslevek ma már szerves részét képezik a #healthyfood szcénának. Azonban, ha ki akarja próbálni a méregtelenítő lé kezelését, akkor előzetesen tudnia kell néhány dolgot. Összegyűjtöttük a legfontosabb információkat!
Mi a méregtelenítő gyümölcslé?
A méregtelenítési trend az ókorban gyökerezik: a "méregtelenítés" szó a latin vagy görög "méregtelenítés" kifejezésből származik, és méregtelenítést jelent.
És pontosan ez a méregtelenítő kúra napjainkig: a beleket, veséket, májat, epehólyagot, a nyirokrendszert és a bőrt meg kell szabadítani a méreganyagoktól. Az orvosok szerint az összes méregtelenítő kúra közül a léböjt a leginkább emészthető.
A méregtelenítő gyümölcslé előnyei:
Az egészségtelen táplálkozás, az alkohol, a dohányzás és a szennyező anyagok hosszú távon fáradtak, sántikálunk és betegek vagyunk. A méregtelenítő lé-kúrának támogatnia kell a szervezet természetes tisztító erejét.
Aki méregtelenítő gyümölcslé-kúrát végez, hamar rájön, hogy a mérleg nemcsak kevesebbet mutat, hanem a bőr is sokkal üdébb, tisztább és ragyogóbb. Összességében a méregtelenítő lé kúra után jobban érzi magát és fittebb, több energiája és motivációja van, és stimulálja az anyagcserét.
A méregtelenítő gyümölcslé másik nagy előnye, hogy könnyen integrálható a mindennapokba: A legtöbb gyümölcslevet frissen facsarták és palackozták közvetlenül a gyártótól, és egész nap sokféle ízben kínálják a változatosságot. Ezenkívül a sokféle gyümölcslevnek köszönhetően az összes fontos tápanyagot elfogyaszthatja - a hiánytünetek kizártak!
Hogyan működik a méregtelenítés egy lé kezeléssel?
A méregtelenítő gyümölcslé-kúra során több napig csak nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt gyümölcslé formájában - a szilárd ételeket teljesen elkerüljük. A nap folyamán általában hat à 500 ml-es gyümölcs- és zöldséglevet igyál körülbelül kétórás időközönként.
Minden üveg lé legfeljebb három kilogramm gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz - ez naponta csaknem 15 kilogramm. Olyan mennyiség, amelyet alig lehet folyékony formában fogyasztani.
Miért működik a méregtelenítő gyümölcslé?
A nap folyamán sokféle gyümölcslé fogyasztásával a kísértés sokkal kisebb, mintha szigorúan tiltaná magát. A gyümölcslevek nem tartalmaznak semmit, ami szükségtelenül megterhelné a testet - a méregtelenítő gyümölcslé kúra intenzív tisztítószerként működhet.
Hogyan ismeri fel a jó méregtelenítő lé rendszert?
A kiváló minőségű méregtelenítő lé kezelési módja felismerhető abból, hogy pusztán növényi alapú, és hogy a lé csak nyers gyümölcsöt és zöldséget, diót, hüvelyeseket, magokat és hajtásokat tartalmaz. Ezenkívül a gyümölcsleveket hidegen sajtolják, nem melegítik vagy pasztőrözik, és nem vastagok, de tisztaak és teljesen növényi rostoktól és péptől mentesek.
Méregtelenítő gyümölcslé esetén vegye figyelembe a következőket:
Az elkészítés elengedhetetlen: Annak érdekében, hogy a méregtelenítő lé kezelési rendje különösen jól működjön, tanácsos néhány nappal korábban felkészíteni a testet a programra, és kerülni kell bizonyos ételeket. Ideális esetben fokozatosan csökkentheti az állati fehérjét, a búzalisztet, a cukrot, az alkoholt, a nikotint és a kávét az étlapon egy héttel az indulás előtt. A készítménynek az a hatása, hogy a méregtelenítő lé kezelési ideje alatt nincs étvágy, és így jobb eredményeket ér el - minél következetesebb, annál jobban működik a program.
Ha először végez méregtelenítő lé-kúrát, akkor ne közvetlenül egy 10 napos kúrával kezdje, hanem legfeljebb egy 3 vagy 5 napos kúrával. Mert bár az elején nagyon eufórikus lehet, a testnek először alkalmazkodnia kell az új étrendhez, és meg kell figyelnie, hogy a test hogyan birkózik meg vele.
Különösen fontos: A méregtelenítő lé kúrájának végén ne sztrájkoljon azonnal újra, hanem fokozatosan vezesse be a testet szilárd táplálékba - különben a jo-jo hatás felhívja a figyelmet.