Diák, 22 éves, 1m60, 80 kg
Kétségbe vagyok esve, nem látom magam elhízni
de egy pillanatban szembe kell néznie a valósággal, és ez katasztrófa
Ezért 20 és 30 kiló között van vesztenivalóm
Nem tudom, hogyan tovább
Nem fordulhatok szakemberhez (nem a pénzhez)
segítő kezet adhatna nekem, ha tipikus étrendet ajánlana fel nekem
Feltétlenül le kell fogynom, ez boldogtalanná tesz
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Hello csendes terror
20 évem és 17 kilóm van a fogyásra!
Hétfőn kezdtem, és ezen az ötödik napon 1,5 kilót veszítettem ! olyan boldog vagyok
A diétához in situ szeretném látni, mit eszek nap mint nap, készítettem egy vita "diétás naplóm" néven
Ha azt szeretnénk, hogy segítsünk egymásnak, akkor semmi gond, ez a fórum sokat segít nekem!
Gyere és írd le napról napra, hogy mit eszel (még a különbségeket is ! hihihi) a "diétás naplómba
Nekem ez nagyon sokat segít, és szívesen megosztanám veletek ezt a vitát
várok rád
és ne demoralizálj, összeérünk !
Megoldás
szia, ha kb. másfél hét alatt szeretne 3–6 kilogrammot fogyni, kövesse azt az étrendet, amelyet a megbeszélésen folytattam, hogy 3 és 6 kg között fogyjon el ugyanabban a nem 2 hétben
Szia!
Szia!
Hogy vagy?
Éppen üzenetet akartam küldeni, hogy találkozzak valakivel, aki motiválva veszti el azokat a rohadt fontokat, amelyek rettenetesen tönkreteszik az életünket.
Hétfőn kezdem a diétát, és meglátjuk, mennyi időbe telik. az egész természetesen, hogy végleg elveszíti ezeket a fontokat!
Azt hiszem, nedves nedves étrendet folytatok, de nem megyek el értekezletekre. Valóban diák vagyok, és tízszer követtem a szomszédságomban zajló találkozókat. Bár ezek egy kedves, dinamikus és motiváló edző által animáltak, nem felelnek meg nekem. Nem foglalkozik a diákok blokád során stb. Tapasztalt problémáival. A legtöbb nő, aki részt vesz, harmincas, és aggályai messze vannak az enyémtől.
A nedves vizes "diéta" azonban reklámozás nélkül vitathatatlanul a legkiegyensúlyozottabb "étrend". Nem tudom, ismeri-e vagy valaha is.
Ha nem, akkor természetesen minden szükséges információt megadhatok Önnek.
Végül voilou!
A magam részéről igazán motivált vagyok, hogy elkísérjelek benneteket ebben a küzdelemben.
Miközben arra várt, hogy mosolyoghasson, miközben egymásra néz a tükörben
A tiéd.
Julie
Úgy néz ki, mint a profilom is!
Szia 1,58 m magas vagyok és 78 kg súlyú ! Látod, hogy nem vagy egyedül! Minden a lábamra és a fenekemre koncentrálódik.
1 évig konzultáltam egy dietetikussal, lefogytam 9 kg-ot anélkül, hogy túlzottan megfosztottam volna magamtól! Több mint 6 hónapig álltam meg, és hé, visszanyertem 1 kg-ot, de tudom miért, már nem követem a jó tanácsait!
Tudja, hogy egyes kölcsönösök megtérítik a dietetikusok és még inkább a táplálkozási szakemberek látogatását. Kitalál.
Ellenkező esetben biztosan hallottad már 3 milliárdszor, de nincsenek mágikus képletek (és megnéztem!), Ki kell egyensúlyoznod az étkezésedet, de KÜLÖNÖSEN sportolj. Ez a kulcs.
Kerékpároztam, ezért vesztettem el, de azóta, mivel nagy lusta ember vagyok, abbahagytam és a fogyásom is. Végül hamarosan folytatom!
Hol laksz? Lyoni vagyok. Ha privát hozzászólást szeretne küldeni nekem, vagy sem, ne habozzon!
Nem találom a választ ?
Ne aggódjon mindenekelőtt
Helló lányok, 40 éves vagyok, és 60 kg-ot nyomok 1,76 m-re, csak 2 éve, 80 kg-ot nyomtam, borzalmas volt, akkor már nem engedhettem meg magamnak mindent, ami cseng, stb.
Aztán rábukkantam egy webhelyre, és ott minden megváltozott,
MÁR 10000-szor hallottam, hogy kiegyensúlyozottan kell enni, bla, bla bla, semmi sem segít.