Diet Dukan 10kg fogyni - fogyókúrás fórum, táplálkozási varázsmester

Dukan diéta: 10 kg fogyni

Hello lányok !
Itt van 10 kg fogyni szeretném elkezdeni a dukan diétát.

Meg tudnád mondani, hogyan tovább?

Van egy könyvem, amely szerint ha 10 kg-ot akarok lefogyni, akkor az első szakasz 10 nap PP? mindig ez az? mert tudom, hogy új könyvet adott ki.

Másrészt nem vagyok kész lemondani a reggelimről, vagy megiszom 1/2 sovány tejet egy teáskanál csokoládéval.

Köszönöm a segítségedet !

Hello petititi,
Két és fél hónapja szültem, és pontosan ugyanaz a célom, mint neked, a jövő héttől a dukan diétával is foglalkozom, egy barátom kölcsönadta nekem a 2010-es kiadású könyvét.
Azt mondják, hogy az első szakasz átlagosan 5 napig tart, de most te látod meg, hogy szükséges-e meghosszabbítani, vagy sem a lefogyott súly szerint, azt hiszem, hogy egy hét, hogy másfél hét elég. ez a diéta meglehetősen hosszú, de nagyon érdekesnek tartom, mert egészséges táplálkozási életmódot ró rád.

---