DIET DUKAN Daniela és Alexandru Buruiană Aprodu

Dr. Alexandru Buruiana Aprodu - PhD a természettudományokban

MI A herceg étrendje ?

Mindannyian jól akarunk kinézni. Sajnos a feldolgozott ételek és a napi stressz arra késztetnek minket, hogy nagy súlyt helyezzünk szegény testünkre. Tehát a polgár csúnya testétől megijedve mindenféle diétához folyamodik, hogy megszabaduljon a szalonnától a hasán, a fenekén, a mellén stb. És ha ez a diéta gyors csodákat ígér, annál jobb. Így a duci, vagy főleg a duci végül a dukani étrend karjaiba veti magát.

Ez Dr. Pierre Dukan, a dukani étrend kitalálója. Különleges "érdemei" miatt kizárták a francia orvosok rendjéből.

Gyors fogyókúrás étrendként, amely szinte kizárólag állati fehérjékre (hús, tojás, tejtermékek) épül, a Dukan diéta súlyosan megbetegíthet minket mindenféle betegségben. Íme néhány ilyen állapot: Máj- és veseműködés, vesekövek, bél, vérszegénység, székrekedés, depresszió és OSTEOPOROSIS. De ami a legrosszabb, a Dukan-étrend súlyosbítja az összes AUTO-IMMUN BETEGSÉGET, különös tekintettel a HASHIMOTO THYROIDITIS-re és az ALVAS-GRAVES-re (érthetőbb, hogy pajzsmirigyporod lesz). Néhányan, akik ezzel a diétával lefogytak, azt mondják, hogy ez jó, és semmi sem történt. Ez egy illúzió: a Dukan-diéta megismétlésével (mert közvetlenül annak befejezése után elkezd hízni és újra kezdeni), a hatások évek múlva érezhetők lesznek - a korai öregedés és a test szerveinek gyors lebomlása. Mások, akik szenvedtek, befogták a szájukat, nehogy a balekok elvegyék őket, mert nagyon sok pénzt adtak és betegebbek, mint voltak.

Dukan-diéta után ugyanaz lehet, mint a képen látható hölgyeknél. De biztosan rossz egészségi állapota lesz. És aligha járul hozzá az orvosokhoz.

A diéta legrosszabb része az, hogy nélkülözhetetlen tápanyagok hiányoznak az ételből és hirtelen fogyás., a bőr elkezd lógni rajtad. Így játszhatott filmekben, Baba-Cloanța szerepében.

Ezért kérdezem önt: érdemes gyorsan, de VESZÉLYESEN fogyni az egészség érdekében, vagy lassan fogyni, de EGÉSZSÉGES ?

Hogyan fogyjon egészségesen

1. A napi menünek 50% nyers gyümölcsöt és zöldséget és 50% főtt ételt kell tartalmaznia.
2. Próbálja csökkenteni a napi kalóriabevitelt legalább 30% -kal.
3. Tegyen annyi mozgást, amennyit csak tud. Napi fél óra, séta, friss levegőn szabályozza az anyagcserét, és kevesebbet fog enni.
4. Fogyasszon természetes kiegészítőket az egész bél tisztításához.
5. Igyon ebéd és vacsora előtt egy órán át 400 ml mészteát, kamillát és kukoricaselymet (egy teáskanál mindegyik hegyével, 500 ml forralt vízhez).
6. Egyél csak KIS és NAGYON KIS LEMEZEKBEN. Így az étel adagjai hatalmasnak tűnnek, és a testet becsapják (természetesen tudat alatt), hogy kevesebb ételt kérjen.
7. Kerülje el a stresszt. A stressz ÉHES.
8. Minden héten, lehetőleg szombaton vagy vasárnap, félgyorsat tart, harapnivalókkal és vízzel. A jövő héten remekül érzi magát !
9. Szomorú hírek azoknak, akik hisznek csoda diétákban és csoda fogyókúrás tabletták - betartják az általam ajánlott étrendet egész életben.

AJÁNLÁSAM:

Kerülje a túlzott fogyást, nincs oka, csak ne menjen Hollywoodba, hogy filmsztár legyen.

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy egy kevésbé kövér nőnek magasabb a passzaránya, mint a férfiaknak.

Mivel a Dukan-étrend elsősorban a nőkre irányul, ők lesznek a legtöbb áldozat. Te is Dukan úr áldozata akarsz lenni ?

jó egészséget kívánok !

Bármilyen kérdéssel, problémával vagy tisztázással kapcsolatban megtalálhat a blogon és az e-mailen - [email protected]

Látogasson el, amilyen gyakran csak lehet, tovább Facebook, MEDICINA VIE Csoport, PUBLI MEDICINA VIE Csoport és az oldalam Alexandru Buruiana Aprodu. Ott számos jó tippet talál az egészségére.

---