Diet Rina Előnyök és hátrányok
A Rina diéta az utóbbi időben az egyik legnépszerűbb étrend, egyre nagyobb teret hódít a romániai nők körében.
A Rina diéta, amelyet egy amerikai sportoló hozott létre, és egy disszociált étrend, amely 90 kg alatt 10-15 kg fogyást ígér. A Rina diéta azonban nem ez az egyetlen előnye, hanem az is, hogy később segít megőrizni az optimális testsúlyt.
Természetesen megoszlanak az internethasználók véleménye, akik kipróbálták ezt a diétát. Összegyűjtöttem az interneten még több ember véleményét, akik követték a Rina diétát.
PRO vélemények
"Olyan étrend, amely telít, nem éhezik, olyan étrend, amely segít megtanulni a helyes étkezést, kiváló eredmények. Ajánlom "
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Kísérleteztem ! "
"Ma van egy hónapom, mióta elkezdtem a diétát, és…. mínusz nyolc kg. Nagyon boldog vagyok, szívből köszönöm. "
"Körülbelül 2 hete kezdtem el a diétát, és azt mondhatom, hogy könnyű fenntartani, és valóban működik. 79 kg-ot fogytam, ma 73,4 kg-ot nyomok. Szoptatok, és örülök, hogy rábukkantam erre a diétára. Olyan könnyű megtartani. ”
"Ezzel a diétával 10 kg-ot fogytam. Nagyon elégedett vagyok. Három hónap alatt azt hiszem, sikerült megváltoztatnom az ételtársítással kapcsolatos mentalitásomat. Most tisztelem a gyümölcsételeket a nap első részében, majd megpróbálok az asztalnál enni. 19 óra után nem eszem. Május óta tanultam. Két hét telt el azóta, hogy befejeztem Rinát. Sok sikert a lányoknak, és miért ne, uraim.
"A 36. napon vagyok, és 8,8 kg-ot fogytam. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, bár két stagnálási időszakom is volt
"Egy hete kezdtem, és ma volt az első mérleg… -4,5 kg… csodálkoztam ".
"Ezeket a sorokat akkor írom, miután láttam, hogy működik, és egy hónap alatt 9 kg-ot fogytam anélkül, hogy éhes lennék. Rina étrendje kiegyensúlyozott, fehérjét és zöldséget, lisztet, kis mennyiségű zsírt és sok folyadékot tartalmaz. Nem szabad kiegészítőket vagy "csodaszereket" vásárolni. Ez a legpihentetőbb étrend, amelyet követtem: nem számolja a kalóriákat, a konyhai mérleget csak az elején használják, amíg megszokjuk a mennyiségeket, nem igényel nem tudom, milyen gasztronómiai ismeretek ”.
VÉLEMÉNYEK ELLEN
"Holnap 2 hónapom van (víz). Egyáltalán nem csaltam meg. Szigorúan tartottam. Kicsit csalódott vagyok, az első hónapban 9 kg, a másodikban 1 kg. "
"Semmit sem értenek…. őszintén szólva ... hogyan kombinálja a fehérjét, a szénhidrátokat és a vitaminokat étkezés közben? Őszintén szólva ez a diéta nem megfelelően fejlett ! Ebben a táblázatban nem értem, hogy ehetem-e fehérjét, keményítőt, szénhidrátokat és vitaminokat, egyszerre vagy csak egy kategóriát "
"2 és fél hónapig tartottam a diétát. Igaz, hogy nem bírtam a víz napjait, és csak 5 kg-ot fogytam le! És hidd el, hogy szigorúan betartottam! Fogytam 62 és 57 kilogramm között, és most gyümölcs reggelit eszem, és egy hónap alatt további 2 kg-ot hízok. Sajnos nekem ez nem sikerült ".