Diéta -3kg; hogy március 26-án kezdjük, változtassunk szokásainkon

FIGYELEM NAGYON HOSSZÚ. valószínűleg túl sok, de hé, van időm pazarolni, így ha neked is, annál jobb lol

diéta

Itt olyan, mintha mindannyian diétáznék
De itt vagyok, elegem van, mert mindig bármit megteszek
Három kilót veszítek, és 3 héttel később visszaveszem, ráadásul az ütés csinos striái garantáltak.
Tehát hagyja abba a yoyo diétát nélkülözéssel!
állítsd le a súlyom iránti bűntudatot és megszállottságot!

Ezért a "diéta" ​​megkezdése előtt inkább az étkezési szokások megváltoztatására, de túl hosszúra mondanám a C.H.A. lol, felsorolom az összes rossz szokásomat, legyen az étkezés vagy viselkedés (zsugorodásnak hangzik! lol), remélve, hogy nem hangzok őrülten. lol
Tehát, ha van egy órája tartalékra (bőven van olvasnivaló, előre elnézést kérek!), Elmondom a történetemet. (ez nárcisztikus! lol)

és mivel híztam, évente legalább egyszer 2 kiló lefogyással fogytam, semmi riasztó.

Tavaly költöztem, és szar, hogy visszatértem az értekezletre dolgozni, rámutattak rám, hogy meghíztam. Futok a tükör előtt, és valóban! Megint bolondot kaptam (mindig a barátom, aki azt mondta nekem, hogy szép vagyok, de a szememben hazudott nekem, amikor szépek vagyunk a formákkal)