Diéta 4 kiló 4 nap alatt

Helló mindenki!

Felmerült a fejemben, hogy diétázzak, és egy vagy több szövetségeset keresek a harcomban, elküldöm neked a diétát, és akik követni akarnak, ne habozzanak, ez egy diéta, mások régi kiadványai regisztráltak az oldalon, de valamivel ezelőtt.

4 kg-os étrend 4 nap alatt

CSAK IGYON:
-VÍZ
-TEÁK VAGY KÁVÉ CUKOR NÉLKÜL; AKARÓBAN

Ez az étrend az egyensúlyon alapszik
élelmiszer vegyszer. NE BELÉPHETŐ
VESZÉLY MÓDOSÍTÁSA; ne
egyik ételt helyettesítse a másikkal.

Garantált eredmények 3 és 4 kg között
4 nap. Vigyázat, folytassa
grill és saláták. Kerülje a cukrot
és az alkohol.

EBÉD
-Grillezett steak + paradicsom
-Saláta fűszerezés nélkül
-Kis alma

Vacsora
-2 kemény tojás
-Vízben főtt bab só nélkül
-1/2 grapefruit

EBÉD
-1 grillezett bárányborda
-Paradicsom és saláta saláta fűszerezés nélkül
-1 sör pohár paradicsomlé

Vacsora
-Cukkini + karfiol+
-Zöldbab vízben főtt só nélkül
-Cukor nélkül főtt almaszósz
(hamis cukor megengedett)

EBÉD
-1 grillezett steak + zeller és paradicsom saláta
-1 alma

Vacsora
-Sült csirke + főtt paradicsom
-1 pohár aszalt szilvalé

EBÉD
-2 rántotta
-Saláta és paradicsom saláta (nincs fűszerezés)
-1 nagy pohár paradicsomlé

Vacsora
-1 steak + saláta saláta
(fűszerezés nélkül)
-1 pohár ananászlé

Figyelem! Ezt a diétát olyan komoly és egészséges embereknek szánják, akik mindössze 4 nap alatt 3-5 kilót szeretnének leadni. A legjobb, ha nem ismétli meg ezt a kezelést havonta többször. Használjon két étrendet az egészséges étrend fenntartása érdekében, kerülje az alkoholt, a nassolást és ne hagyja figyelmen kívül a testmozgás előnyeit.

Nem tudom, honnan származik, vagy hogy hívják, de a lányok azt mondták, hogy bevált (kivéve, ha egy ki nem vesztett el semmit, de az egyensúlya nem volt ütésszerű).

Az egyetlen probléma a reggeli, és nyilván nincs

Holnap reggel bevásárolok!

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Senki nincs a láthatáron
ma reggel 10 órakor testépítő órára megyek.
reggelimre iszom egy kávét, látom a kan elektrosokkot, amin felmásztam a mérlegre, még éhes sem vagyok, 62,9 kg. annyit mondani 63! 1m63 vagyok és 26 éves (gyerekek nélkül), ha el akarjuk hinni ezt a 4 napos csodamenüt, akkor vasárnap reggelig elkészítem 58.9kg.
Már jó előrehaladást értem el az ideális súly felé való leereszkedésben, azt hiszem, hogy 56 kg lenne ésszerű, DE JÓ még nem tartunk ott!

Működik
Nagyon veszít, ha követi a levelet!

Ez a diéta felesleges csak a yoyók készítéséhez, nem azt tanácsolom, hogy menjen oda

-Nincs is reggeli
-Ez több mint hipokalorikus, éljen sokáig hiányosságok és fáradtság