Diéta a bőrért Mit kell enni a gyönyörű bőrért Wunderweib
Ezek az ételek tiszta és ragyogó bőrt biztosítanak. Olvassa el itt, mit kell enni ahhoz, hogy valami jót tegyen arcbőrének.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Diéta a bőr számára? Igen van! Mert nem csak a testalkatunk mutatja meg, hogyan eszünk. Bizonyos ételekből bőrünk is profitál. Világos nyelven: Minél jobb az étrend, annál szebb a bőr. Mutatjuk, melyik Étel a gyönyörű arcszínért különösen segít az ugrásoknál.
Ha sok csokit eszel, pattanásokat kapsz. De ez egyáltalán nem igaz. Ez a következtetés tudományosan nem bizonyított. Vitathatatlan azonban, hogy összefüggés van a táplálkozás és az arcszín között.
Ezek az ételek jót tesznek a bőrének
Legtöbbször a legegyszerűbb tippek a legjobbak: To puha, kövér bőr Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kell enni. Különösen jó: Eper, brokkoli, paprika, kelkáposzta, ananász vagy papaya vagy kivi. Ezek a gyümölcsök és zöldségek különösen gazdagok a C-vitaminban, egy antioxidánsban, amely részt vesz a sejtek regenerálódásában. Így a ráncok nem is jelennek meg.
A tiszta, izzó bőr különös figyelmet kell fordítania arra, hogy rengeteg halat és zöld zöldséget fogyasszon. Különösen jó: Spenót, vadon termő gyógynövények, svájci mángold, friss hal (Vad lazac stb.). A hal gazdag omega-3 savakban. A zöldségfélék vitaminjaival kombinálva ez tisztább bőrt eredményez. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik sok halat esznek, kisebb az esélyük a pattanásokra.
Hoz Bőr több nedvességet és rugalmasságot ki kell tiltania a kávét és teát az étrendjéből. Különösen jó: Koffeinmentes zöld tea. A zöld tea magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Ezek biztosítják, hogy a bőr több oxigént és nedvességet kapjon.