Diéta a candidiasis megelőzésére és kezelésére
Áttekintés
A kiegészítő és az alternatív gyógyászat hívei úgy vélik, hogy a gyakori tünetek, például fáradtság, fejfájás vagy memóriazavarok serkentik a candida albicans gombák túltermelését a szervezetben.
A betegség gyógyítására olyan étrendet javasolnak, amely elkerüli a cukrot, a fehér lisztet, a sörélesztőt és a sajtot, mivel ezek az ételek elősegítik a candida albicans gomba túlzott növekedését.
Nem meglepő, hogy sokan felfigyeltek a tünetek enyhítésére a fogyókúra után. A cukor és a fehér liszt elkerülésével a magas kalóriatartalmú és alacsony tápértékű feldolgozott ételeket kizárják a napi menüből.
Néhány hét múlva, amikor a feldolgozott ételeket frissekkel, a fehér lisztet pedig teljes kiőrlésű gabonákkal helyettesítik, bármely ember egészsége javulni fog. És a fő előny az lesz, hogy megállítja a candidiasis gombák növekedését a gyomor-bél traktusban.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
3 lépés a candida albicans gombák túltermelésének csökkentésére
1. Méregtelenítés
- Kockázati tényezők kiküszöbölése, amelyek kandidózishoz vezethetnek - A kockázati tényezők magukban foglalhatják a stresszt, az antibiotikumok használatát, a dohányzást, a fogamzásgátló tabletták és még a higany használatát is a régi fogtömésekben. Ha teheti, távolítsa el mindet.
- Vastagbél tisztítása - A diéta első hetében a vastagbélt lehetőség szerint beöntéssel tisztítják, vagy zöldségekből és méregtelenítő szerepű italokból álló étrendet fogadnak el ugyanazon eredmények elérése érdekében.
- Az étrend módosítása - A vastagbél tisztítási szakaszának lejárta után szigorú étrendet követünk, amely magában foglal bizonyos élelmiszerek, például gyümölcsök, diófélék, csokoládé, alkohol és koffein kizárását.
2. Megszüntetés
- Gombaellenes kezelés a kandidózis ellen - Számos természetes gombaellenes szer létezik, amelyek kiegészítőként vagy akár az étrendhez is hozzáadhatók. Ha nem működnek, forduljon orvoshoz, hogy gombaellenes gyógyszereket ajánljon a betegnek.
- Az élelmiszerek újbóli bevezetése az étrendbe - Ez a szakasz kevésbé szigorú az ehető élelmiszerek tekintetében.
3. Újratelepítés
- Probiotikumok használata - A probiotikumok ajánlottak a bél egészséges baktériumokkal történő újratelepítésére és az emésztőrendszer egészségének helyreállítására.
- Hosszú távú étrend
Az étrend első és második szakasza meglehetősen szigorú a táplálkozás szempontjából, de jó hír, hogy a harmadik szakaszban újra bevezetik az eredetileg kizárt ételeket.
Mivel fokozatosan visszavezetik őket az étrendbe, megfigyelhető az esetleges allergia.
Anti-candidiasis étrend
- zöldségek - Ide tartoznak az összes zöldségfélék, kivéve a cukorban gazdagokat, mint a sárgarépa, burgonya és paradicsom. A zöld leveles zöldségek a legjobb megoldás, csakúgy, mint a spárga, kelkáposzta, hagyma, brokkoli. Minden étkezésnél figyelmet kell fordítani a zöldségek beépítésére, legyen szó gyümölcslevekről vagy zöldségpörköltről.
- gyümölcsök - Én vagyok a legkényesebb téma azok számára, akik az étrendet követik a candidiasis kiküszöbölése érdekében. Sok szakértő azt javasolja, hogy kerülje el őket teljesen, mások pedig úgy gondolják, hogy tanácsos minél több gyümölcsöt enni.
Valószínűleg egy középút a legjobb alternatíva. A gyümölcsök nyilvánvaló problémája, hogy nagy mennyiségű fruktózt (cukrot) tartalmazhatnak, amely táplálja a test gombáit és szaporodást okoz.
Ez azonban nem minden gyümölcsre vonatkozik, és vannak olyan helyzetek, amikor egyesek jobban érzik magukat, ha mérsékelt mennyiségű gyümölcsöt fogyasztanak, mint ha gabonaféléket fogyasztanak (ezek egyszerű cukrokká alakulnak, amelyek ösztönzik a gombák szaporodását).
Az ajánlott gyümölcs citrom, amely segíthet a máj méregtelenítésében és nem tartalmaz cukrot. További gyümölcsök, amelyek szerepelhetnek a menüben: bogyók, zöld alma, grapefruit stb. Fogyasztásuk a test reakciójára függően folytatódik.
- Hús - A csirke, a pulyka és a hal alkalmas, és hogy ideális legyen, ökológiai legyen. A húshormonok számos egészségügyi problémát okoznak, ezért rendkívül hasznos a sovány hús fogyasztása, amelyhez nem adtak hozzá hormonokat.
A feldolgozott vagy fagyasztott sertéshús (kolbász) kerülendő. A húsnak nem szabad különösebben az ilyen típusú étrend részét képeznie, de sokan felveszik az étlapjukba, és nehezen tudják átmenetileg feladni. A fehérjék más forrásokból is beszerezhetők: borsó, barna rizs stb.
- gabonafélék - Ide tartozik a quinoa, a köles, a hajdina és néha a barna rizs. Az első 2-4 hétben csökken a gabonafélék fogyasztása, és a szervezetből bármilyen típusú cukor, amely táplálja a gombát, teljesen megszűnik. Az étrend előrehaladtával napi 2-3 adagot fogyaszthat ezekből a szemekből (az egyik adag ököl méretű).
A szájüregi candidiasis megelőzése
6 fontos szabály a nők intim higiéniájához
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
Az étrendben ajánlott legnépszerűbb organikus és nem organikus ételek a candidiasis kezelésére
A következő ételeket a lehető leggyakrabban bio formában kell fogyasztani. Nagy mennyiségű peszticidet, herbicidet, vegyszert, hormont és antibiotikumot tartalmazhatnak.
A szakemberek azt javasolják, hogy minél gyakrabban fogyasszanak biotáplálékot:
- eper;
- dátumok;
- körte;
- Fejes káposzta;
- citrom;
- almák;
- uborka;
- zeller;
- spenót;
- paprika (bármilyen);
- mindenféle hús (vörös hús, csirke, pulyka, hal);
- gyökérzöldségek (burgonya, sárgarépa).
Az alacsony kémiai tartalmukról ismert élelmiszerek, függetlenül attól, hogy ökológiaiak-e vagy sem, a Candida-ellenes étrendben szerepelnek:
- spárga;
- avokádó;
- brokkoli;
- karfiol;
- hagyma;
- édes borsó;
- pekandió;
- fokhagyma.
A friss dió is bátran fogyasztható, de kerülje azokat, amelyek penészesek lehetnek.
Ennek az étrendnek a titka, hogy kerülje a feldolgozott ételeket, illetve azokat, amelyek nagy mennyiségű cukrot és keményítőt tartalmaznak. Még akkor is, ha egy személy pontosan ezt az étrendet követi, nem biztos, hogy elegendő a candidiasis kiküszöbölésére. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.