Diéta. A drasztikus étrend, amely mindössze két hét alatt segít 10 kiló leadásában

Diéta. Kevés táplálkozási szakember egyetért egy ilyen Mayo diétával, mert táplálkozási szempontból kiegyensúlyozatlan, de az emberek, akik meg merik tartani, anélkül, hogy mindenféle kísértés áldozatává válnának, 8-10 kilogrammot tudnak leadni két hét.

diéta

Diéta. A diétát kifejezetten az anyagcsere megváltoztatására tervezték. "A Mayo diéta elég alacsony kalóriatartalmú, napi 600-800 kalóriát tartalmaz, és a főtt tojás fogyasztásán alapul: napi hat és nyolc között" - mondja Dr. Mihaela Bilic a gandul.info oldalon.

Diéta. A reggeli az egész időszakban megegyezik, és tartalmazni fog: grapefruitot, tojást és kávét édesítőszerrel.

Diéta. 1. nap

Ebéd: 2 főtt tojás, 400 g spenót, egy paradicsom
Vacsora: 200 g grillezett marhahús, saláta kevés olajjal és citromlével

Diéta. 2. nap

Ebéd: 250 g préselt sonka, joghurt
Vacsora: 200 g grillezett marhahús, saláta kevés olajjal és citromlével

Diéta. 3. nap

Ebéd: 2 főtt tojás, egy szelet sonka, saláta olajjal és citromlével
Vacsora: főtt zeller, paradicsom, gyümölcs

Diéta. 4. nap

Ebéd: 200 ml narancslé, joghurt
Vacsora: főtt tojás, reszelt sárgarépa, 250 g túró