Diéta a Mayo Klinikáról egyedülálló zsírégető levesen
Légy szép és karcsú álom mindez a hölgy kiűzése nélkül. A fogyás legjobb módjának keresésére különböző étrendeket próbálnak ki, de nem mindegyik működik. Ma a Mayo legkeresettebb diétás klinikáján.
Mayo Klinika - diéta
A klinika az amerikai Rochester városban található. Itt gondoskodnak betegeikről, és szigorúan betartják a betegek helyes napi étrendjét. A klinika fogyás módszere a világ számos országában népszerűvé vált. A fogyás ezen módszerének követői különböző variációkat kínálnak. A klinika menüje sok fehérjét, zöldséget és gyümölcssalátát tartalmaz. Az egyes étkezések bizonyos változataiban grapefruitot kell fogyasztani.
Tapasztalt táplálkozási szakemberek nem elégedettek ezzel a fogyás módszerével. A támogatók szerint minden szabály szerint tíz hét alatt el lehet búcsúzni huszonhárom fonttól. Ez a klinikai út a túlsúly megszabadításához drasztikusan eltér a többitől. Az egyik lehetősége - a Mayo Clinic diéta heti 8 kg. Gyakran misztikusnak vagy félmisztikusnak nevezik. Ez a módszer a zsírégető húsleves használatán alapul. Plusz ez az étel - csekély kalóriatartalom.
Mayo diéta naponta
Mint minden más, ennek a Mayo diétának is megvannak a maga szabályai. Az összes előírás betartásával bizonyos eredményeket elérhet, vagy legalábbis megpróbálhat elérni a felesleges kilogramm elleni küzdelemben. Fontos pszichológiai hozzáállás a türelem megszerzéséhez. Csak egy hét ilyen táplálkozás segít karcsúbbá és magabiztosabbá válni. Nem olyan nehéz betartani a tervezett klinika menüjét.
Mind a hét nap alatt nem ehet kenyeret, alkoholos italokat és szódát. Megengedhetetlen sütés vagy főzés zsír hozzáadásával. Ha nem tartja be az összes utasítást naponta, akkor a hatás nem lesz kívánatos. Fontos, hogy minden reggel a skálán legyen. A fogyás egyik fontos része a súlykontroll. De ennek nem szabad rögeszmévé válnia. A mérést kora reggel végezhetjük étkezés előtt és este lefekvés előtt.