Diéta a Prednisone 2020 bevétele során - Egészséges kisasszony
A prednizon egy szteroid gyógyszer, amelyet gyakran írnak fel a szervezet gyulladásának csökkentésére. Míg a prednizon hasznos lehet a tünetek kezelésében, nem kívánt mellékhatása is lehet: folyadékretenció, amely súlygyarapodáshoz vezet. Amint elkezdi szedni a prednizont, orvosa javasolhatja bizonyos ételek fogyasztását a vízvisszatartás és az általa okozott kellemetlenség csökkentése érdekében.
A nap videója
Káliumot tartalmazó élelmiszerek
A prednizon szedésekor a test általában a szokásosnál több káliumot veszít. Ez káros lehet, mert káliumra van szüksége a szív és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Még a káliumban gazdag élelmiszerekben is magas a nátriumtartalom, ami hozzájárulhat a prednizonnal kapcsolatos gázok csökkentéséhez. A gyümölcsökben és zöldségekben általában magas a káliumtartalom, beleértve a banánt, a sárgadinnyét, a brokkolit, a sárgarépát és a makkotöket.
Csökkentse a nátrium bevitelét
A prednizonnak az a hatása, hogy testét nátriummal tartja, vizet hoz magával, ami kényelmetlenül duzzadtnak érzi magát. Ha prednizont szed, kerülje az olyan ételeket, amelyek hajlamosak a magas nátriumtartalomra. Ide tartoznak a fagyasztott ételek, a konzervek és a gyorsételek, például sült krumpli és pizza. Kerülnie kell az ételhez való só hozzáadását is, amely felesleges nátriumot vezethet be étrendjébe. A nátrium öblítéséhez növelje a vízbevitelét, amely stimulálja a veséjét, hogy felszabadítsa az étrendben lévő extra nátriumot.
Tejtermékek
A prednizon bevitele a szervezetben eltávolíthatja a kalciumot a csontjaiból, a NetWellness szerint. Mivel ez fokozza a sérülések, például a csonttörés kockázatát, fontolja meg, hogy napi adagjába adjon extra adag alacsony zsírtartalmú tejterméket. Ide tartoznak az olyan ételek, mint a tej, a joghurt és a sajt. További bónuszként a tejtermékek tartalmaznak fehérjét, amely segít abban, hogy teltebbnek, hosszabbnak érezzük magunkat, és segítsünk a túlevésben. Ha laktóz-intoleráns, fogyaszthat kalciummal dúsított gabonaféléket és narancslét. A spenót természetesen kalciumot is tartalmaz.
Egyél több apró ételt
Előfordulhat, hogy fokozott vagy gyakoribb étvágyat tapasztal a prednizon szedése alatt. Ha igen, érdemes több apró ételt enni a nap folyamán. Ez segíthet állandó szinten tartani a vércukorszintet és csökkenteni az étvágyat. Minden étkezéshez adjon rostot és fehérjét, amelyet minden étkezésbe be lehet tölteni, hogy csökkentse a későbbi éhesség esélyét.
Grapefruit
A grapefruit és a grapefruit juice káros lehet rád a prednizon szedése alatt. Ha rendszeresen fogyaszt grépfrútot, tájékoztassa kezelőorvosát, aki ajánlásokat vagy korlátozásokat tehet az Ön egyedi egészségi állapota és a szokásosan bevitt mennyiség alapján.