Diéta a terhesség 6. hónapjában
tól től a terhesség hatodik hónapja, észreveszi, hogy a baba növekedésével a gyomor és a belek tabletek és köszönt étkezési nehézségek.
A tanácsunk az, hogy vegye be mennyiségileg csökkentett és gyakori étkezés, lassan egyél és sétálj az emésztés megkönnyítése érdekében.
A segítségével kiegyensúlyozott étrend, a babának sikerült tartalékokat képeznie a sejtek létrehozására és megújítására. Ez nagyrészt ennek köszönhető fehérje, "élet téglájának" is nevezik, mivel fontosak a baba fejlődésében.
Állati fehérjéknyolc esszenciális aminosavat biztosít a test számára, amelyeket nem képes előállítani. Ehelyett a növényi fehérjék alacsonyabb tápértékkel rendelkeznek, ezért szükség van a kétféle fehérje egyesítésére.
Fehérjében leggazdagabb ételek:
- hús
- hal
- tojás
- tejtermékek