DIÉTA, amellyel Paula Chirilă több mint 15 kg-ot fogyott
Az a diéta, amellyel Paula Chirilă több mint 15 kilogrammot fogyott, nem csoda, hanem a józan ésszel táplálkozó étrend, amelyből a sült ételeket, a cukrot, de különösen a késői órákban fogyasztott ételeket kiiktatták. A színésznő kriosaunához és lézerhez is folyamodott, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól.
"Már nem kedveltem, és amikor már nem szeretsz, akkor sajnálod. Úgy éreztem, valamit tennem kell!, Paula mondta tavaly.
Azóta a színésznő testéből 15 kilogramm megolvadt. Nem csoda folytán, hanem táplálkozási szakember által ajánlott étrend, sport és különféle cellulit kezelések. Paula olvadt zsírt olyan helyekről, ahol a sport nem volt elegendő a kriosauna, de a lézer segítségével is.
"A hasamat akartam, mert kicsit nehezebb volt. Nem számít, hogy lefogytam-e, nem múlt el. És a bőr már nem volt olyan feszes a hasán. Ez a lézer csak kinyomta, de megolvasztotta a zsírt is. A bőr úgy néz ki, mint 20 évesen, ami mesés!, Paula tavaly mondta, de azt állítja, hogy nem akar túl korán menni a kozmetikushoz.
A színésznő rövid listát készített arról, hogy mit szabad és mit nem szabad enni. "Megengedett ez nekem: hús (hal, marhahús, sertéshús) és saláta, reggel gyümölcs turmixolás egy kis spirulinával és klorellával, uzsonna, alma, keksz".
Ha szereti a halat, akkor ezt a halat sült zöldségekkel kell elkészítenie! És a 10. megjegyzés!
Este enni, a legnagyobb hiba!
"Sikerült fogynom egy táplálkozási szakember segítségével, aki kiegyensúlyozott étrendet adott nekem. Kilenc centivel leestem a derekamról. Mindig lefogytam és újra híztam, és a probléma késői evés volt. A legnagyobb hiba az, ha egész nap nem eszel semmit, este pedig bőségesen étkezünk. Soha ne hagyja ki a reggelit.
Például egy nap így ettem: reggelinél joghurt zabpehellyel, chia és lenmaggal, az első uzsonnás szezonális gyümölcsöknél, ebédnél grillezett pulykamell salátával, a második falatnál zöldségrudak, vacsoránál egy shake vagy grillezett hal. Nincs cukor és sok víz!, - mondta Paula Chirila egy tévéműsorban.