Diéta, amely megvéd minket a hidegtől Mobile

A megfázás és az influenza elleni legfontosabb "ételfegyverek" közé tartozik a joghurt, a gyümölcs és a hal. Az ezeket az ételeket tartalmazó étrend csökkenti a tünetek súlyosságát és lerövidíti a betegség időtartamát.

Azok a baktériumok, amelyek a tejet joghurttá változtatják, jóval kedvezőbb hatásúak, mint várnák. Az antitesteket termelő sejtek 70% -a az emésztőrendszerben található, és aktívan tartva két nappal lerövidítheti a megfázás időtartamát. Sőt, a tünetek súlyossága 20% -kal csökken, mutatja az Evenimentul Zilei.

A cink az orrnyálkahártyára tapad, ahol vírusok találhatók és megállíthatják őket.

Ez az ásványi anyag előállítható halból, húsból (marhahús, sertés, baromfi vagy bárány), teljes kiőrlésű gabonából, diófélékből, tökmagból és tejtermékekből.

---