DIÉTA ARTHROZISHOZ
Az osteoarthritisben diagnosztizált emberek villámként kapják meg ezeket a híreket, mert köztudott, hogy ez a betegség az idő múlásával egyre fájdalmasabbá válik, és sajnos az orvostudomány még nem talált semmilyen kezelési módot annak teljes gyógyítására.
Az orvosok által meghatározott kezelések mellett a következő három szempontot is figyelembe kell vennünk: súlycsökkentés, a combizmok edzése és gumitalpú cipő viselése.
A betegség enyhítése vagy stagnálása bizonyos erőfeszítéseket és szigorú fegyelmet igényel a beteg részéről, elsősorban a táplálkozás tekintetében. A zselatin naponta fogyasztva jótékony hatással van. A gyógyszertárakban különböző formákban található meg. A kutatók tanulmányai azt mutatják, hogy a zselatin enyhíti a fájdalmat és jó gyulladáscsökkentő, jelentősen lelassítja a degeneratív folyamatot. A zselatinban vannak olyan anyagok, mint aminosavak, a Hydroxyproline s.a. Bázikus anyagokat bocsátanak ki, amelyekből a porcban kollagén képződik.
Legalább 2 liter vizet vagy teát kell naponta elfogyasztani, és a kávé vagy a fekete tea fogyasztását a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell. Az állatokból származó ételek, különösen a vörös hús, arachidonsavat tartalmaznak, ezért ajánlott, hogy a zöldség legyen a táplálkozás, a napi menük alapja. A sertéshúsnak teljesen el kell tűnnie, de a marhahúst legfeljebb heti 2 alkalommal tolerálják.
Elvileg a vegetáriánus életmódra kell helyezni a hangsúlyt, amely számos zöldség és gyümölcs mellett teljes kiőrlésű lisztből vagy tönkölyből készült termékeket tartalmaz. Emellett még az ipari cukor is, tehát a fehér cukor, savakat termel a szervezetben, ezért ki kell cserélni.
A burgonya, a rizs és a saláta nagyon egészséges. Az állati zsírokat - margarint, vajat, tejfölt - növényi zsírokkal kell helyettesíteni, például olíva-, napraforgó- vagy repceolajjal.
Zöldségek és gyümölcsök esetében szinte minden megengedett. Vannak azonban olyanok, amelyek az osteoarthritis esetén nagyon káros savak miatt tilosak: eper, sajnos és spárga és paradicsom, uborka, dió. Az alkohol bármilyen formában tilos, mert elpusztítja a vitaminokat a szervezetben.
Hasonló cikkek
Természetes megoldások az immunitás növelésére
Több gyümölcs, több zöldség (a lehető nyersebben) különféle receptekben, gyümölcslevek vagy turmixok formájában, és mivel a szervezet több tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot kap, talán meglepő módon azt tapasztalja, hogy megfázik évad és a betegségek, amelyek egyszer ennyi gondot okoztak neked, csak egy távoli emlék.
Norvégia nemet mond a szennyezésre
Norvégia vezető szerepet játszik az új éghajlati rendszerről folytatott nemzetközi tárgyalásokban annak érdekében, hogy a jövőben konszenzus jöjjön létre
Rizs, diétás étel
A rizs az egyik legfontosabb étrend minden speciális étrendben, betegség esetén, fogyáshoz vagy egyszerűen az egészség megőrzéséhez ajánlott.
Mediterrán étrend - 3 fontos szabály
Az egészséges étrend követéséhez nem szükséges Olaszországba vagy Görögországba utazni, hogy megismerjék a mediterrán étrend titkait. Miért ez a diéta?
Egészséges ételek a bőr számára
A szennyezés, az időjárás instabilitása, a stressz és a helytelen étrend csak néhány ok, amely a bőr öregedéséhez vezet.