Diéta az 1. vércsoport számára

A legidősebb (első) vércsoport az összes többi csoport elődje. A földön élő emberek 32% -a ennek a csoportnak a képviselője. Magabiztosak, vezetői készségeket mutatnak, erős immunitásuk van. Őseik vadászok voltak, étrendjük alapja a hús volt, és a modern "vadászok" étlapja ezzel a számlával készült.

vércsoport

Az 1 vércsoportú emberek étrendje teljesen kizárja a vegetarianizmust, mivel az erős emésztőrendszer lehetővé teszi, hogy ezek az emberek ne tagadják meg maguknak a húst. Az étrendben azonban az alacsony zsírtartalmú fajtáknak, melléktermékeknek, a baromfinak, a halaknak és a tenger gyümölcseinek kell túlsúlyban lenniük. Nem savanyú gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és hajdina dara várjuk. Korlátozni kell a gabonafélék, különösen a zabpehely használatát (az anyagcsere lassulása), a búzakenyérből készült termékek csak rozsok lehetnek és kis mennyiségben fogyaszthatók. Használja ki az italokat: a gyógyteák, a csipkebogyóból készült tea, a gyömbér, a menta, az édesgyökér, a hárs, a zöld tea nagyon hasznos. Néha ihat sört, vörös és fehér bort.

Ne vegye be étrendjébe a káposztát (a brokkolin kívül), ketchupot, pácokat, kukoricát és az ezekből készült termékeket, burgonyát, citrusféléket, fagylaltot és cukrot. Kerülje a kávét és az erős italokat.

Az 1 vércsoport diéta hatékonyságának növelése érdekében az étrendben szükség van magas jódtartalmú termékek (jódozott só, tenger gyümölcsei, algák), magas K-vitamin tartalmú élelmiszerek: tőkehalmájolaj, tojás, halolaj, algák.

Az 1. vércsoport étrendje alkalmas mind pozitív, mind negatív Rh faktorokkal rendelkező emberek számára.