Diéta Edith Piaf
Évente kétszer megismételheti ezt a kéthetes étrendet, és segítségével 10-12 kg-ot fogyhat. A só, a cukor, az alkohol, a kenyér és a liszt kizárt.
- reggeli: 1 kávé, 30 g sajt
- ebéd: 2 főtt tojás, 1 paradicsom, növényi saláta növényi olajjal
- vacsora: 150 g zsírmentes főtt hús, növényi saláta növényi olajjal
- reggeli: 1 kávé, pirítós
- ebéd: 150 g főtt hús, zöldség
- vacsora: 150 g főtt hal, növényi saláta növényi olajjal
- reggeli: 1 kávé, pirítós
- ebéd: 1 sárgarépa, 1 paradicsom, 1 mandarin, 1 narancs
- vacsora: 2 főtt tojás, 150 g főtt hal, gyümölcssaláta
- reggeli: 1 kávé, pirítós
- ebéd: 1 tojás, zöldség, 30 g sajt
- vacsora: 150 g főtt hús zsír nélkül, zöldség
- reggeli: 1 főtt tojás, 1 kávé
- ebéd: főtt hal, paradicsom
- 150 g sovány tehénsajt, kefir
- reggeli: kávé, 30 g sajt
- ebéd: főtt csirke, zöldségek
- vacsora: 150 g sovány tehénsajt, kefir
- reggeli: tea, 1 főtt tojás
- ebéd: 150 g főtt hús, gyümölcs
- vacsora: 150 g sovány tehénsajt, kefir
Egészséges tippek
Kerülje a kiszáradást
Nem kell megvárnia, amíg szomjas lesz a hidratálás. A legjobb megoldás az, ha egész nap vizet iszunk a kiszáradás megelőzése érdekében.
Az oldalunk által nyújtott összes információ szigorúan tájékoztató jellegű. A biztonságos diagnózis és a megfelelő kezelés érdekében forduljon szakemberhez!
- BETEGSÉGEK ÉS BETEGSÉGEK
- JELEK ÉS TÜNETEK
- ORVOSI VIZSGÁLATOK
- SEBÉSZET
- ORVOSI HÍREK
- szótár
- Orvosi szótár
- Dictionar medicamente
- EGÉSZSÉGÜGYI NAPIREND:
- Terhesség és születés
- A gyermek egészsége
- Diéták és táplálkozás
- naturista gyógyszer
- Egészség mindenkinek
- EGÉSZSÉGÜGYI SZOLGÁLTATÁSOK:
- Irodák és klinikák
- kórházak
- orvosok
- gyógyszertárak
- Orvosi termékek