Diéta egészségügyi kockázatok

Frissítve 2016. november 11-én, Bérangère Barataud

egészségtelen étrend

A könyveknek, folyóiratoknak és weboldalaknak nincs hiány erőforrásukból arra, hogy egész évben csodálatos megoldásokat kínáljanak a görbékre. De számos tanulmány kimutatta a fogyókúrás étrend egészségre gyakorolt ​​veszélyességét. Milyen következményei vannak ezeknek a diétáknak a testre és a fejre? Néhány igazság, ami csökkenti az étvágyat ...

Gyakran felesleges diéták

Igaz, hogy a túlsúly (túlsúly vagy elhízás) egészségügyi problémákat okoz, és valóban csökkenteni kell a diéta orvosi felügyelet mellett. Manapság azonban a soványság, sőt a soványság a szépség kánonjaként van felállítva, és sok embert arra késztet, hogy túlsúly nélkül, orvosi tanácsadás vagy ellenőrzés nélkül diétát kövessen. Az INCA2 felmérés (a franciák élelmiszer-fogyasztása) szerint a normál BMI-vel (testtömeg-index) rendelkező nők 30% -a és a vékony nők 15% -a (BMI * 15 vizsgált diéta listája: Dr Atkins, Dr . Guttersen kaliforniai étrendje, citrom-méregtelenítő étrend, Dr. Delabos krónikus táplálkozási étrendje, Dr. Cohen-étrend, Dr. Dukan-étrend, Dr. Fricker-étrend, Mayo-diéta, Dr. Miami-diéta Agatston, a Montignac-diéta, a Dr. Ornish-étrend, Dr. Tarnower Scarsdale-étrendje., A káposztaleves diéta, a súlyfigyelők étrendje és a Mr. Sears zónás étrend.