Diéta egyáltalán nem Így maradnak karcsúak a francia nők!
Hogy néznek ki mindig ilyen jól a francia nők? Felfedtük a titkot, és eláruljuk Önnek, hogy a kedvenc franciaországi ikonjaink hogyan maradhatnak karcsúak - és mindezt anélkül, hogy diétáznánk!
Legyünk őszinték: A stílust és a menőséget tekintve a francia nők továbbra is a divattervezők sorában állnak. Stílusa nyugodt, elegáns - és mindenekelőtt a könnyedségével inspirál. A francia lányok is elbűvölnek minket karcsú sziluettjükkel. És a frizurája - erről itt már beszámoltunk - mindig remekül mutat. Ez utóbbi elsősorban a nem izgatott életmódnak és a Ahogy a francia nők esznek.
1. Kiegyensúlyozottan eszel
Franciaország paradicsom, ha a jó ételeket illeti. A jó borról nem is beszélve! Croissant, bagett és macaron formájában számtalan kísértés leselkedik mindenfelé. Ha nem tudsz ellenállni a kísértésnek, a francia nők könnyedén veszik, és megkóstolják magukat a sok finomság egyikével. Ehelyett másnap lemondanak a nagy édességekről, és étkezés közben kisebb adagokkal kedveskednek maguknak.
2. A reggeli a legfontosabb étkezés számukra
Mint ismeretes, számunkra a reggeli a legfontosabb étkezés, ezt a tudást a karcsú francia nők is használják - ezért támaszkodnak a gazdag reggelire, hogy sikeresen ellensúlyozzák a nap folyamán az étvágyat. A menüben elsősorban alacsony zsírtartalmú joghurt vagy zabpehely található, amelyet finomíthatunk különféle diófélékkel és gyümölcsökkel.
3. Sok vizet és teát iszol
A víz kimossa a mérgező anyagokat a testünkből, és biztosítja az anyagcserénk működését. A felnőtteknek legalább 1,3-2,0 liter vizet kell inniuk. Ezt a francia nők is tudják! Ezért a francia lányok figyelnek a különösen magas vízellátásra. A szénsavas víz mellett édesítenek teát, vizet citromos ékekkel vagy gyömbéres teát, amely szintén erősíti az immunrendszert.
Veszély: A pezsgő víz meghízik! Tudjon meg többet itt.
4. Mindig friss alapanyagokból főz
Ha bepillantana egy igazi francia nő hűtőszekrényébe, a következőket veszi észre: távolról sem fagyasztott ételeket és késztermékeket. Ehelyett csak friss alapanyagokból főznek, amelyeket a heti piacon vásárolnak, ami sokkal népszerűbb Franciaországban, mint a sarkon lévő szupermarket. Az élelmiszerek drágábbak a piacon, de Franciaországban az emberek több pénzt költenek friss élelmiszerekre, mert sokkal gazdagabbak a tápanyagokban.
5. Ön lemond a rágcsálnivalókról
Láttál már francia nőt, kezében csokoládéval? Mi sem! Franciaországban nem szokás kis harapnivalókat fogyasztani, sok cukorral. Ehelyett a francia lányok dióval, szárított gyümölcsökkel vagy gyümölcsökkel elégítik ki vágyaikat. Mindenesetre Franciaországban az emberek megpróbálják a lehető legjobban megtenni a cukrot. A legtöbb ember inkább feketét iszik, például tej, cukor vagy szirup nélkül!
6. Tej nélkül isszák a kávéjukat
Latte macchiatto korona tejhabgal? Ha hiába keresi a francia nőket reggel a reggeli asztalnál! A francia lányok inkább eszpresszót fogyasztanak - teljesen tej nélkül, mert amúgy sem szabad, hogy ez jó legyen az emberi testnek. Ezenkívül az eszpresszónak meghatározó előnye van, amelyet természetesen a franciák is kihasználnak: A koffein sokkal koncentráltabb, ami viszont felgyorsítja az anyagcserét és így több kalóriát éget el.
7. Sokat jársz
Igen, jól hallottad! Ahelyett, hogy rendszeresen edzőterembe járnának, a francia nők hosszú sétákra indulnak. Párizsban sok minden elérhető gyalog - buszokat, vonatokat és autókat csak kivételes esetekben használnak. Ezenkívül megerősítést nyert, hogy testünk sok szempontból előnyös, ha naponta 10 000 lépést tesz meg - és a francia nők pontosan ezt fogadják el!