Diéta és álmatlanság
Egy hónapos kanadai nyaralás után, és szó szerint a juharszirupba fulladt. minden sporttevékenység nélkül elvesztettem az izmokat és. duzzadt fenék. a horror. Tehát egy sportos hétvége után (10 óra lovaglás), de jól öntözve is, hétfőn diétáztam. egyfajta magas fehérjetartalmú étrend. a probléma az, hogy kimerült vagyok, alacsony a morálom és nem tudok aludni. az egyetlen megoldás, amit tegnap este találtam, az volt, hogy keményítőtartalmú ételeket fogyasztottam, fóliában halakkal. nem sok, persze, de a sült burgonya nem éppen alkalmas a hp étrendbe, de ez jót tett nekem és tudtam aludni. van más megoldás .
Látni is