Diéta és cseresznye, antioxidáns provitaminban gazdag
A cseresznye egy kicsi piros gyümölcs (többé-kevésbé sötét) és nagyon édes, amely május vége és augusztus között nő a cseresznyefán.
Által Laetitia Diéta specialista
Tábornok
Kis piros gyümölcs (többé-kevésbé sötét) és nagyon édes, a cseresznye május vége és augusztus között nő a cseresznyefán.
Nyáron fogyasztják, otthon vagy a fa alatt, abban a reményben, hogy a madarak nem ették meg mindet. !
Hogyan lehet megkóstolni a cseresznyét ?
Táplálkozás és tulajdonságok
Táplálkozás és összetétel 100 g-onként
| 15g | 1g | 0,5 g | 1,7 g | 9mg | 68 |
A táplálkozásban a cseresznye:
Táplálkozási tipp
Kiváló kis vörös gyümölcs, amely gyakran fogyasztható, ha sima fagyasztott ételeket használ. Megtalálható önmagában vagy piros gyümölcs koktélban, hogy télen töltse fel A-provitaminnal !
Karcsúsító diéta tipp
A cseresznye kalóriatartalmú gyümölcs, ezért nem szabad enni nagy mennyiséget, ha odafigyel a testsúlyára, vagy ha fogyókúrás étrendet tart.
Székrekedés étrend tipp
A cseresznye rostokban gazdag gyümölcs, ezért székrekedés elleni étrendben ajánlott !
Koleszterin diéta tipp
A cseresznye nem tartalmaz koleszterint, ezért kockázatmentesen fogyasztható anti-koleszterin diéta alatt.
Terhességi étrend tipp
A cseresznye nem jelent problémát terhesség alatt, mivel ásványi rostokban és vitaminokban gazdag. Kis lapos, fontos, hogy terhesség alatt figyeljen a testsúlyára, ezért nem szabad nagy mennyiséget fogyasztani, mert kalórikusak és édesek. Mint minden gyümölcsöt és zöldséget, mindenképpen mossa meg a meggyet, hogy elkerülje az ételmérgezést.