Diéta és életmód - Yoga-Āyurvéda

Itt nem arról van szó, hogy X vagy Y étrendet követünk-e, hanem arról, hogy tudjuk-e, hogy mely ételek felelnek meg nekünk, és melyek kevésbé. Ezenkívül vannak olyan esetek az évben vagy a napban, amikor az általában óriási ételek kevés vagy semmilyen problémát nem okoznak.

diéta

Az egyéni temperamentum ismerete megalapozza a természetünket tiszteletben tartó, személyre szabott étrendet.

Ez a tudás (vidya) megadja nekünk az alapjait a természetes higiénia egyéni szabályai a saját életfontosságú erőnkkel való összhang érdekében, és ezáltal optimalizálni erőforrásainkat.

A jó egészség mindenki kívánsága, és az adott pillanatban elvárásaink teljesülhetnek: fogyás, a szövetek tonizálása, a tranzit kezelése, a vitalitás növelése, az öregedés lassítása, a fiatalítás.