Diéta és fizikai felkészülés
Ebben a rövid cikkben, amely mindenkit, de különösen az étrend és a fizikai felkészülés szakembereit szólítja meg, megpróbálom felhívni a figyelmét arra, hogy jó, ha egy adott kérdésben.
Ez képezi a dietetikára vonatkozó megközelítésemet, amelyet 1992 óta javasolok különböző koncepciók révén, és amelyeket most különösen az ORION REGIMES kínál fel.
Az étrend és a fizikai felkészülés fogalma.
Annak érdekében, hogy ne tartson sokáig és szakemberként a két, minket érintő területen, megerősítem, hogy a fizikai felkészülés és az étrend-ellenőrzés közötti hasonlóság valóban tökéletes. De tisztázni fogom, hogy az étrendfigyelés szavak használatával meg kell értenünk, diétaprogram, étrend, étkeztetés stb.
Vagyis a dietetika teljes dimenziója formájában, amelyet "dinamikusnak" lehet minősíteni, mivel a fizikai felkészülés a fizikai képességekre vonatkozik. Elnézést, ha ez egy kicsit bonyolult, de ez a legkevesebb, amit tehetünk, ha tisztességes megértéshez akarunk közelíteni.
Az étrend és a fizikai felkészülés hasonlósági pontjai.
Ehhez meg kell magyaráznom néhány konkrét pontot, próbálva a lehető legtömörebb lenni:
1 - Könnyen belátható, hogy e két fogalom (fizikai felkészülés és diétás monitorozás) esetében fizikai kapacitásokra utalunk. A test táplálkozási szintjén rejlő lehetőségek valóban nem mások.
2 - Hogy semmit sem kell tenni azért, hogy "működjön". A test egyszerűen él! Emészt, asszimilál, anabolizál, katabolizál, elutasít stb. Az, hogy mindezt helyesen teszi-e vagy sem, más probléma, mint amellyel itt foglalkozunk.