Diéta és fogyás mozgásszámológéppel - sajtóközlemény től
Új internetes portál a táplálkozásról és a fogyásról a testmozgás kalkulátorával
Orig. Képadatok
Formátum: JPEG
Méret: 40,50 KB
Mi éget hány kalóriát? a my-slimcoach.de válasz van! Fotó: Horn Verlag
(PM) Bruchsal, 2012. október 18. - Az interneten nagyon könnyű megtudni, hogy mennyi kalória van az ételben, mert a kalória táblák egy tucatnyi fillérek. De hány kalóriát égetek el például egy órás tisztítással? Mennyi energiára van szükségem a testemnek egy két órás autóútra? Fél óráig harmonikázni, mit égetek? És ez mit jelent? A www.my-slimcoach.de online táplálkozási portál válaszokat kínál ezekre és sok más kérdésre. A mozgástáblázatban több mint 350 tevékenység szerepel, amelyek segítségével online egyszerűen kiszámíthatja személyes napi energiafelhasználását.
Aki online szeretne fogyni, az interneten gyorsan megtalálhatja a különféle kalória táblázatokat és BMI kalkulátorokat. Ezek azonban csak hozzávetőleges áttekintést nyújtanak - hogy személyes életmódom szerint hány kalóriát éget el egyénileg, eddig nehéz vagy lehetetlen kideríteni. A www.my-slimcoach.de táplálkozási portál itt nyújt először gyógymódot: Több mint 350 tevékenységgel kezdve a mindennapi testmozgástól, a kertészkedéstől és a házimunkától kezdve a testmozgásig, a sportolásig, a hangszereken való játékig és a szexig is gyorsan és egyszerűen megismerheti személyes anyagcseréjét. A metabolikus alapsebesség azt az energiamennyiséget írja le, amelyre a teljes fekvéshez szükség van a létfontosságú funkciók fenntartása érdekében. Minden, ami túllép azon, energiafelhasználásnak számít.
Csak azok tudják helyesen meghatározni súlycsökkentési céljaikat, majd elérni azokat, akiknek pontos értékeik vannak és pontosan tudják, hol állnak. Ha fogyni szeretne, akkor a lehető legpontosabban ismernie kell a napi energiafogyasztást, mert csak így lehet pontosan beállítani az ételek és italok energiaellátását - ez a fenntartható és tartós fogyás fontos előfeltétele. A my-slimcoach.de oldalon található mozgáskalkulátor nagyon pontosan meghatározza a napi energiafogyasztást.
A felhasználó a bal oldalon adja meg személyes értékeit, azaz az életkorát, magasságát és súlyát. Ezután először kap egy általános átlagos értéket az alapanyagcseréjéért. Most kiválaszt egy tevékenységet a mozgástáblából, és az időtartamot beírja a jobb oldali mezőbe. Egy kattintással az időtartam átkerül a személyes napi menetrendbe, és így a következő tevékenység folytatódhat. Az egész ugyanolyan egyszerű, mint ötletes: a pirossal megjelenített érték a napi alapanyagcsere aránya, vagyis 1440 percen belül. A mozgásszámítógépbe beírt értékeket ezután ellensúlyozzák.