Diéta és mozgásszegény életmód Radio Romania Resita

diéta

Azok vagyunk amit megeszünk. De mit eszünk? És főleg mennyit, hol, hogyan, mikor és miért égetünk el kalóriákat? Az egészséges táplálkozás és a testmozgás életmód? Vannak kérdések, amelyekre megtalálja a választ az ASCULTĂ CUM TE ASCULT című műsor meghallgatásával, ma Románia Reşiţa rádióban, 12.30-tól, 105.6 FM-en, vagy weboldalunkon és a mobiltelefonos alkalmazáson keresztül. Laura Sgaverdea vendége Florentina Opriş, sportoló, edző, tanár és televíziós igazgató.

diéta

Fotó forrása: tratamente-naturiste.ro

Minden második román gyermek túlsúlyos. A fő ok az egészségtelen étkezés, a gyorsétterem és a mozgásszegény életmód. Az Egészségügyi Világszervezet tanulmányából kiderült, hogy a szív- és érrendszeri betegségek több mint 80% -ának fő oka az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a dohányzás. Azok számára, akik már meghaladták a normál súlyt, az orvosok a testmozgást és a diétát javasolják.
Egészséges táplálkozásra van szükségünk, és mindegyikünknek tisztában kell lennie azzal, hogy a testmozgás hiányához kapcsolódó egészségtelen ételek károsíthatják testünket.

Mennyit eszünk, mennyi testmozgást végzünk, mennyire fontosak a testnevelés órák?