Diéta és sport, 2. hét nehéz

Az életem egy év alatt történő megváltoztatásával kapcsolatos kihívásom 2. hetének áttekintése: 20 napi kihívás az életed megváltoztatására 40 évesen

nehéz

A hét bonyolult volt, mert az utazás és a légi utazás zavarta meg. Nem tudtam elkötelezni főként az élelmiszer és a sport iránti elkötelezettségemet. Ha a múlt héten megengedtem magamnak a 18/20-at, akkor legjobb esetben lemegyek a 12/20-ra

Diéta

Az étrendem annyira specifikus, hogy amint mozogok, meg kell próbálnom korlátozni a károkat. Csütörtök és péntek SOHA nem újultak meg:

Csütörtök: reggel 1 zöld tea, délben semmi és este szobaszerviz a Hotel Mercure-ben. Nem volt bátorságom megfelelőbb éttermet keresni vagy vásárolni. Ne feledje, hogy kellemesen meglepett az előétel minősége (lencse alapján) és a ravioli (vehettem volna egy halat, de ott megszerettem). A műszaki szint meglepő, jobban ettem, mint sok felháborítóan önjelölt ínyenc étteremben, mindössze 21 euróért.