Diéta - Figyeljen a; Yoyo effektus - Kupás
A Cidil Élelmiszerharmónia Megfigyelő Intézet által a CSA közvélemény-kutató intézettel végzett felmérés szerint a francia nők 66,2% -a szeretne fogyni. A fogyás mániája minden korosztályt érint, a tizenévesektől az idősekig.
A franciák túl kövérek! Legalábbis ezt mondják a Cidil Élelmiszerharmónia Megfigyelő Intézet és a CSA közvélemény-kutató intézet által végzett felmérés eredményei. A diéta leginkább rabjai között a fiatalok kerülnek az élre (a 25 év alattiak 48% -a már vállalt legalább egy fogyókúrát). Átlagosan ezek a fiatal lányok már négy étrendet követtek 5-szel 25–49 évesek és 7-et 50–65 évesek ellen.
Gyönyörű és karcsú mindenáron
Ezek az adatok feltárják: a rezsim valóságos társadalmi jelenséggé vált. A diéta fő érve nem az egészség, hanem a megjelenés. Így a francia válaszadók negyede beismeri, hogy az ünnepek közeledtével fogyni akar, csúcsra kerülni anélkül, hogy csúnyán kidudorodna a tengerparton. A női sajtó szorgalmazta, hogy a nőknek már nincs fogalmuk a "normálról" és a túlsúlyról. És míg a testtömeg-index (BMI) számítása szerint a nők 61,5% -ának normális a súlya, 65,4% -uk még mindig szeretne néhány kilót lefogyni, hogy olyan legyen, mint a magazinokban bemutatott modellek. A felmérés tehát rávilágít arra, hogy 43% 1 és 5 kiló közötti, 20,7% pedig 5 és 12 kiló közötti fogyást akar, míg egészségügyi szempontból nincs rá szükség.
Személyre szabott étrend
A diéta fő célja, hogy jobb legyen a testében és főleg a fejében. A fenntartható fogyáshoz elengedhetetlen egy kis fizikai aktivitás és orvosi ellenőrzés. A legfontosabb persze, hogy ne tegyünk semmit a hiányosságok elkerülése érdekében. A fogyókúrás étrendet minden emberhez kell igazítani. A diéta hatékonysága igazi személyre szabást igényel. Fiziológiai szempontból valóban mindenki más, akár étkezési szokásai, akár egész egyszerűen az életmódja. Más szavakkal, ami jó egyeseknek, az meglehetősen rossz lehet másoknak és fordítva. Minden esetben a változatos étrend és az autentikus étkezések során elfogyasztott mennyiség, amely hozzáadódik a testmozgás rendszeres gyakorlásához, a legbiztonságosabb kombinációkat alkotja, hogy végül fenntarthatóan fogyjon.