Diéta. Fogyjon könnyedén és hatékonyan ezzel a citromos étrenddel
Ez az évtizedek óta tartó diéta segíthet az ünnepek alatt elért súly elvesztésében.
Más néven "Limonádé-diéta" vagy "Master Cleanse", ezt az étrendet Stanley Burroughs hozta létre 50 évvel ezelőtt. A citrom diéta megtisztítja a szervezetet az ünnepek alatt felhalmozódott méreganyagoktól, és megszabadul a felesleges kilóktól.
A diéta 10 napig tart. Ennyi idő alatt csak 6-12 pohár vizet fogyasszon citrommal és hashajtó teákkal.
A citromvíz elkészítéséhez szüksége van:
- 2 evőkanál frissen facsart citromlé
- 300 ml lapos víz
- 2 teáskanál organikus juharszirup
- késhegy porított cayenne-borssal
Reggel, éhgyomorra, meg kell inni egy liter sima vizet, amelyben még soha soha nem kevernek össze két teáskanál tengeri sót.
Napközben igyon 6-12 pohár citromlevet. Fogyaszthat cukrozatlan menta teát is, ha szükségét érzi.