Diéta fogyni 100% -ban ingyenes
Ideális útmutató az aujourdhui.com jobb használatához. Ha nem tudod, hogyan tölts fel videót, keress új barátokat, vagy írj be egy blogbejegyzést.
Minden válasz megvan !
Bejegyzés
Program
- Ki készítette az ételt és a fizikai programokat ?
- Hol találja meg a hét étkezését ?
- Hogyan lehet újraindítani a programot nulláról, ha már regisztrált ?
- Hogyan helyettesítsük az ételeket az étrend programban ?
- Hogyan lehet hozzáférni az ételek/bevásárlólisták archívumához ?
- Az aujourdhui.com fogyókúrás program alkalmas vegetáriánusok számára ?
- Mi a különbség az ingyenes és a fizetős programok között ?
- Miért akad el a program a 26. héten? Hogyan lehet tovább fogyni ?
- Hogyan lehet a karcsúsító programról a terhességi programra váltani és fordítva ?
Technikai problémák
Adatvédelem/fiókom
- Bizalmasak-e a személyes adataim? ?
- A személyes profiladatok módosítása ?
- Az e-mail cím megváltoztatása ?
- A jelszó megváltoztatása ?
- Hogyan változtatom meg a felhasználónevemet ?
- A profilkép megváltoztatása ?
- Elfelejtettem a jelszavamat, hogyan találhatom meg? ?
- Hogyan lehet abbahagyni a hírlevelek küldését ?
- Hogyan lehet leiratkozni ?
- Hogyan tartsuk tiszteletben a blogokon közzétett fotók/cikkek szerzői jogait? ?
Eszközök és szolgáltatások
- Hogyan lehet az aujourdhui.com webhelyen megtalálni és kommunikálni velük ?
- A vonalzó kezdő súlyának és céljának megadása/módosítása ?
- Videók hozzáadása a bloghoz ?
- Miért nem tehetek fel cikkeket a blogomba ?
- Miért nem tehetek fotókat a cikkeimbe? ?
- Kép beszúrása az üzenetbe ?
- Javasoltam egy receptet vagy egy gyakorlatot, de nem jelenik meg.
Csatlakoztatott lépésszámláló
Most regisztráltam. Mikor indul a programom? Az aujourdhui.com program minden hétfőn kezdődik. Az előző pénteken részletesen bemutatjuk Önnek az első hétnek megfelelő összes tételt (bevásárlólista, étkezési tervek, edzésprogram és az első hét céljai). Miért ez a késés? Az új regisztrációk néhány napot igénybe vesznek, mire felkészülünk, bevásárolunk és a megfelelő gondolkodásmódba kerülünk.
Példa: Ha hétfő és csütörtök között regisztrál, pénteken kapja meg az első program e-mailt. Ha péntek és vasárnap között regisztrál, akkor az első program e-mailt a következő hét péntekén kapja meg.
Várva a program elindítását, jöhet és megbeszélhet a vitafórumon, és megismerkedhet az eszközökkel (blogok, súlygörbe, profil.)! vissza az oldal tetejére
Miért akad el a program a 26. héten? Hogyan lehet tovább fogyni? A Today.com ingyenes fogyókúrája a 26. héten ér véget: étkezési tervek, testmozgás és tippek. Valóban, 6 hónap utánkövetés után úgy gondoljuk, hogy az új étkezési és sportolási szokások elsajátultak, és lehetővé teszik számodra a számadat megtartását.
Ha azonban továbbra is fogyni akar, két megoldás áll rendelkezésére:
- - Ismételje meg a programot az elejétől, azaz az 1. héttől.
- Vagy
- - Csatlakozzon a személyre szabott fogyókúrás edzéshez olyan táplálkozási szakértőkkel, akik a hét minden napján elkísérnek. További információ a személyre szabott fogyókúrás edzésről.
Nem tudok bejelentkezni a fiókomba, mit tegyek? A fiókok elérésével kapcsolatos problémák általában a böngészője cookie-jaival való kisebb konfliktusból származnak. A probléma megoldásához egyszerűen törölje az összes cookie-t az Internet Explorer, Firefox, Safari vagy Chrome böngészőből.
Ezután zárja be böngészőjét, hogy véglegesen törölje ezeket a sütiket, majd nyissa meg újra. Önnek már nem lehetnek hozzáférési problémái. vissza az oldal tetejére
Hogyan találhatok meg az Aujourdhui.com webhelyen, és hogyan tudok velük kommunikálni? A zappette-ben kattintson a "Barátok". Megjelenik a barátai listája, majd kattintson a" barát keresése "fülre a"az összes barátEkkor megjelenik egy lista, meglátogathatja az egyes profilokat, majd kiválaszthatja azokat a tagokat, akiket hozzá szeretne adni barátként.
Ehhez lépjen a tag profiljára, és kattintson a profilfotója alatt a gombra "Add hozzá a barátaidhoz", egy rövid személyes üzenettel kísérje meg kérését a bemutatkozáshoz. Meg kell várnia, amíg a tag elfogadja a meghívását, hogy fényképe megjelenjen az ismerősök listájában.
Számos módja van a barátokkal való kommunikációnak:
- - üzenetküldés, privát üzenet írásával válassza ki a küldőt a barátlistáról.
- - A mai csevegés az internetböngésző jobb alsó sarkában található eszköztáron.
- - ismerőseid blogjai, kommentálva cikkeiket: értékelni fogják, és ugyanezt teszik a tiéddel is.