Diéta gyomorhurutban
A gasztritisz okai
A gyomorhurut mindenekelőtt egy egészségtelen étkezési stíluson alapszik, amely magában foglalja a főétkezések, különösen a reggeli kihagyását és a helytelen táplálkozást. Más szavakkal, a nagyon forró vagy nagyon fűszeres ételek fogyasztása, hiányos rágás, savas italok, alkohol vagy kávé túlzott fogyasztása, de a dohányzás is, különösen éhgyomorra, tényezők lehetnek a gyomorhurut kiváltó és visszatérő tényezői. Az állapotot a nem szteroid gyulladáscsökkentők, valamint az ibuprofén és az aszpirin alapú gyógyszerek tartós és ellenőrizetlen alkalmazása is okozhatja. A bakteriális és vírusfertőzések is hibásak lehetnek a gyomorhurutban, mert más okokhoz hasonlóan ez is befolyásolja a gyomorsavat, ami annak növekedéséhez vezet, és a gyomor nyálkahártyáját, amelyet a gyomor állít elő védekezés céljából, és csökkenéséhez vezet. A Helyobacter pylori fertőzést a gyomor-epizódok visszatérése okozhatja. Másrészt a gyomorhurut diagnosztizált betegek többségénél gyakori ok a stressz, különösen azért, mert a gyomornak saját idegrendszere van.
A gyomorhurut tünetei
A gyomorhurut tünetei a gyomorégés és a fájdalom, amelyek különösen a mellkasban, de a has területén is megnyilvánulnak, görcsök, puffadás, emésztési zavarok, de hányinger és hányás is. Súlyosabb esetekben melena jelenhet meg, belső vérzés okozta fekete széklet eltávolítása vagy hematemesis, a szájból eltávolított vérzés.
Gasztritisz kezelése
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, javasoljuk, hogy ne várja meg, amíg önmagukban elmúlnak, mert nagy valószínűséggel helyrehozhatatlanul súlyosbodnak. Menjen orvoshoz, és az endoszkópia és az anamnézis után pontosan eldönti a szükséges kezelést. Az étrenddel együtt mindenképpen antacidákat és gyomorvédőket fog ajánlani. Ne feledje, hogy megfelelő étrend nélkül a gyomorhurut nem gyógyul meg, sőt nem is javulhat.
Gasztritisz esetén szigorúan tilos ételek
Az étrendről való beszélgetés előtt fontos meghatározni, hogy vannak bizonyos ételek, amelyeket kerülni kell, különösen a visszatérő gyomorhurut időszakában. Ez a kategória magában foglalja a fűszeres és fűszeres ételeket, például a borsot, a csípős paprikát, a fokhagymát, a nyers hagymát, a savanyúságot és az ecetet, a szószokat, de a fűszereket is, például a fahéjat és a szegfűszeget. Emellett távolítsa el az étrendből a sült ételeket, kolbászokat, füstölt húsokat, félkész és gyorsételeket vagy süteményeket, darált húst, savanyú vagy éretlen gyümölcsöket, paradicsomot, káposztát és hüvelyeseket. Ha a gyomrod megengedi, és nyeléskor nincs fájdalma, válassza a lúgos gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. Kerülni kell a kávét, különösen, ha éhgyomorra és nagy mennyiségben, szénsavas és energizáló italokat, gyümölcsleveket és alkoholt fogyasztunk. Ne fogyasszon édességet, és csökkentse a lazac és a marhahús fogyasztását, mivel ez utóbbi megnehezíti az emésztést.
Diéta gastritis esetén
A gyomorhurutban szenvedő embereknek párolt, sült vagy főtt ételeken kell alapulniuk. A levesek a legjobb megoldás válság idején. Az étkezéseknek gyakoriaknak és adagoknak kicsieknek kell lenniük, különös tekintettel a hidratálásra. Javasoljuk a magas rosttartalmú ételeket, különösen a teljes kiőrlésű gabonákon alapuló élelmiszerekben található rostokat, de az adagoknak kicsieknek kell lenniük. Fehérje fogyasztása is ajánlott, de nem túlzott mértékű, feltéve, hogy tojásból, tejtermékből, avokádóból, tenger gyümölcseiből vagy sovány húsból származnak. Másrészt a test megfelelő hidratálása hasznos tényező a gyomorhurut kezelésében, mivel a folyadékok felelősek a béltranzit szabályozásáért és az emésztés javításáért. Az orvosok azt javasolják, hogy körülbelül 8-10 pohár sima vizet és ezen felül gyomorteait igyanak meg. A sovány tejet és a vízzel hígított gyümölcsleveket elfogadják, amennyiben ez nem okoz kellemetlenséget.
Menü ajánlások gastritis válságok esetén
Bár szigorú étrendnek tűnik, a gasztritisz-diéta meglehetősen megengedő, fontos, hogy az ételeket kombináljuk, hogy ne következzen be a diéta. A gyomorválság idején a főtt burgonya társulhat édes és sótlan sajttal, burgonyapüré főtt csirkemellel, cékla és/vagy grillezett sárgarépa csirkével vagy pulykamellel, édes zöldséglevesek sovány hússal vagy anélkül., zöldségkrémlevesek, lágy tojás és alacsony zsírtartalmú joghurt.
A gyomorhurut természetes gyógymódjai
Az étrend és a gyógyszeres kezelés mellett számos olyan természetes gyógymód létezik, amelyek pozitív eredménnyel járnak a gyomorhurut tüneteinek enyhítésében. Ebbe a kategóriába tartoznak a kamilla teák, a körömvirág, a zsurló, az egér farka, a menta és a pitypang. Ezenkívül egy teáskanál vízben oldott szódabikarbóna csökkenti a gyomor savasságát, ha étkezés előtt részeg. Másrészt az agyaggal és a szénnel végzett kúra kivételesen hozzájárul a gyomorhurut kezeléséhez. Ne feledje, hogy az alvás és a relaxációs időszak előnyös a gyomor rendellenességeinek kezelésében.