Diéta hideg életmód szabadság szabadsága ellen
De Libertatea pentru Femei, 2012. november 4., vasárnap, 08:54
Vitamin koktél
A csipkebogyó, a ribizli, a homoktövis, a kivi és a citrusfélék nagyon gazdag C-vitaminban. Ennek eredményeként segíti testét a betegség elleni küzdelemben, megerősítve természetes immunitását. Fogyaszthatja őket ilyen formában, vagy csipkebogyó- vagy ribizlitea-t készíthet, amelybe beletehet egy szelet citromot. És olyan zöldségek, mint a brokkoli, a kelbimbó és a karfiol, jó hatással vannak. A C-vitamin főzéssel nem pusztul el, feltéve, hogy három percnél tovább nem forralja.
Csirkeleves, légúti bőrpuhító
A klasszikus csirkeleves nagyban enyhítheti a megfázás tüneteit. A jó hatás érdekében csirkét, hagymát, burgonyát, paszternákot, gulyást, sárgarépát, zellert és petrezselymet kell tartalmaznia (ez utóbbi nem forr). Az aromás zöldségek megtisztítják az orrukat, és a csirke zsír igazi légúti bőrpuhító.
Gyógyító fűszerek
A hagyományos orvoslásban a bazsalikomot megfázás, akut és krónikus hörghurut ellen használták, tüdő antiszeptikusként és lázcsillapítóként. A csípős paprika jótékony hatásáról is jól ismert élelmiszer, különösen akkor, ha orrdugulásod van. A fahéj és a kardamom immunrendszer-stimuláns, kiváló eredményeket nyújt nátha, influenza és más fertőző betegségek esetén. Nagyon népszerű fűszerek a téli ünnepek alatt, ezért használja ki teljes mértékben azokat. A jobb hatás érdekében felforralhatja őket abban a vízben, amelyben teát főz, majd szűrje le. Ha orvosa nem tiltja, vagy nem szed olyan gyógyszereket, amelyekkel nem tilos alkoholt fogyasztani, akkor a forralt bor, amelyhez a fenti fűszereket adta, igazi „terápiás öröm”. Természetesen mértékkel kell fogyasztani.
"Olyan körülmények között, mint nátha vagy akár influenza, a megfelelő menünek tartalmaznia kell néhány növényt vagy zöldséget, például zellert, fokhagymát, hagymát, padlizsánt, nagy fűgyökeret, zsurló leveleket, spárgát, brokkolit, kelbimbót stb. Javasoljuk továbbá, hogy főzés után menta leveleket, bazsalikomot, eperfa leveleket stb.
DR. GYÓGYSZERÉSZ OVIDIU BOJOR
A Libertatea pentru Femei magazinból vett anyag