Diéta idős korban - mik a problémák
Sokan kérdezik maguktól: Hogyan tudják az idősek idős korban z. B. Kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, ugyanakkor a cukorbetegség, az időskori betegségek és az alultápláltság potenciális kihívásainak való megfelelés?
Általában az időskori megfelelő táplálkozás nem sokban különbözik a fiatalabb évek táplálkozásának szabályaitól. Azonban ami az életkorban megváltozik az életkorban, az az anyagcsere. Az alacsonyabb izomtömeg és a test magasabb zsírtartalma miatt időskorban csökken a napi energiafelhasználás. A fiatalabbakhoz képest az időseknek napi körülbelül 200-300 kalóriára van szükségük, de magasabb tápanyagsűrűségű ételekre.
Milyen táplálkozási problémák merülhetnek fel idős korban?
Az idős kor, a testi változások vagy bizonyos betegségek megnehezíthetik az étkezést időskorban. Ezen túlmenően, kortól és egészségi állapottól függően, az olyan érzések, mint az élvezet, az éhség és a szomjúság, csak meghamisulnak, vagy már nem helyesen érzékelik őket, így a táplálkozással összefüggésben különféle problémák és korlátozások merülhetnek fel, amelyek megnehezíthetik az étkezést.
Problémás cukorbetegség - cukorbetegség
Az idősebb emberek hajlamosabbak a cukorbetegségre, mint a fiatalabbak, ennek oka lehet a gyengült hasnyálmirigy vagy a rossz vércukorszint-szabályozás. A cukorbeteg idősek csak alacsony glikémiás indexű (GI) ételeket fogyasszanak, és általában a lehető legkevesebb zsírtartalmú ételeket fogyasszák. Mivel különösen az állati zsírok telített zsírsavak miatt negatívan hatnak az egészségre. Amit viszont sok cukorbeteg jól tolerál, azok a magas rosttartalmú, erősen kitöltő termékek, például rizs, tészta, hüvelyesek, de alacsony zsírtartalmú tejtermékek, saláták, gyümölcsök és zöldségek is.
Demencia - ízlési preferenciák és étvágyváltozás
A demenciában szenvedőknél néha kialakulnak (érthetetlen) ízpreferenciák, mivel az ízérzékelés a betegség miatt teljesen elmozdulhat. Hasonlóképpen az éhség, a szomjúság, a jóllakottság és az ízérzékelés gyorsan zavarhat vagy csökkenhet. Ennek eredményeként a demenciában szenvedők már nem éreznek éhséget, étvágyat és jólétet az evés során - ami végül megakadályozza őket az evésben és súlyos táplálkozási problémákhoz vezet.
Alultápláltság és alacsony testsúly időskorban
Talán ismeri a helyzetet: Egyre kevesebb étvágya van, gyakran ugyanazt eszi, vagy betegség miatt elveszíti testét. Akkor most különös gonddal kell eljárnia, tudatosan változtatnia kell étrendjén, és megpróbálnia nem veszíteni tovább.
Nyelési rendellenességek/diszfágia
Nyelési rendellenesség (úgynevezett dysphagia) akkor fordul elő, amikor az emberek már nem tudnak ételt és folyadékot szállítani a nyelőcsőbe, vagyis már nem tudnak lenyelni ételeket és italokat. Ennek messzemenő következményei és egészségügyi következményei lehetnek. Nemcsak az, hogy az érintettek már nem ehetnek és nem fogyaszthatnak örömmel, hanem az is, hogy az érintetteket a fulladástól való folyamatos félelem gyötri.
Alultápláltság és alultápláltság idős korban
Sok idős ember hajlamos egyoldalú és kiegyensúlyozatlan étrendre idős korában, túl kevés tápanyagot és túl kevés folyadékot vesz fel, vagy akár el is felejt bizonyos napokon teljesen enni. Bizonyos betegségek vagy ételintolerancia esetén az alultápláltság vagy az alultápláltság gyorsan fokozódhat és veszélyes lehet az emberi szervezetre.
Megoldások az időskori táplálkozási problémákra
A Jo NOVA Trinknahrung a normál táplálék kiegészítéseként alkalmazható, amikor az érintettek a szokásos táplálékbevitel révén már nem tudják kielégíteni táplálkozási és kalóriaigényüket. Ez különösen érvényes rágási és nyelési nehézségekkel küzdő betegeknél vagy nagyon elgyengült embereknél, akik egyre gyengébbek. A Jo NOVA ételek fogyasztása ismét növelheti közérzetét, és jelentősen javíthatja táplálkozási állapotát.
Az izomaltulóz-tartalmú Jo NOVA étel speciális diétás étrend (kiegyensúlyozott étrend). Diéta kezelésére alkalmas betegség okozta alultápláltság esetén, például rágási és nyelési nehézségek esetén, elégtelen táplálékfelvétel vagy elégtelen energiafogyasztás esetén.
Táplálkozási üzletünk ajánlásai: