Diéta külön étkezés

Külön diéta volt az ókori görög és római orvosoknak, akiknek valahogy meg kellett fékezniük kortársaik falatozó gyomrát. Megesik azonban, hogy az a külön étrend, amelyről ma beszélünk, a 20. század elején alakult ki teljesen. Században, és népszerűsége fél évszázad alatt kezdődött. "Apja" és alkotója az amerikai orvos, Herbert Sheldon.

Megjelenése

A külön táplálékon alapuló étrend az emésztés és az ételkombináció elveinek hosszú tanulmányozása után alakult ki. Ennek eredményeként a Sheldon az összes terméket kombinációval csoportokra osztotta, és összeállította azokat a termékeket is, amelyek alkalmatlanok voltak a kombinációra.

Külön étrend alapelvei

Tehát Sheldon szerint a különböző termékeket különböző enzimek hatására, különböző környezetben kell megemészteni. Ha egy bizonyos enzimnek "idegen" ételt fogyaszt a gyomorban, elnyomja annak hatását. Ennek eredményeként erjedés, ételmaradás következik be, és az embert mérgek mérgezik.

Külön étrend szerint a keményítőtartalmú zöldségeket, édes gyümölcsöket és édességeket lúgos közegben emésztik meg. A fehérjetakarmányt savanyú, diófélék, túró, sajt, növényi olajok emésztik - semleges állapotban.

A "savas" vagy a "lúgos" kombinálható semleges termékekkel. A lúgos és a savas nem kombinálható.

szabályoz

1. A gomba semleges termék, fehérjével és szénhidráttal kombinálva.
2. A diónak külön kell belépnie a gyomorba, mivel önmagukban nagyon hasznosak.
3. A túró külön étel és kiváló minőségű fehérje. Csak zöld, nem keményítőtartalmú zöldségekkel kombinálható.
4. A tojásokat zöld zöldségekkel kombinálják.
5. A tej mindenképpen külön étel. Más termékekkel együtt elősegíti a gyomorban való erjedést és a termékek rothadását.
6. A keményítőtartalmú zöldségek nem kombinálhatók fehérjékkel és takarmányokkal. Kombinálhatók növényi olajokkal és gyógynövényekkel.
7. A Nekrakamistye zöldségek hússal és fehérjékkel kombinálódnak.
8. A savanyú gyümölcsnek (a Sheldon paradicsomot is tartalmaz) külön étkezésnek kell lennie, legalább 20 perccel az étkezés többi része előtt.
9. A hüvelyeseket és a szemeket gyógynövényekkel és növényi olajokkal kombinálják.
10. A növényi olajokat nem kell finomítani vagy pörkölni.
11. A húst, a halat és a pizzát csak zöld, nem keményítőtartalmú zöldségekkel kombinálják.

A fogyókúra különféle étrendjeinek sok változata létezik. Mindegyik négy napos cikluson alapul: 1 nap - fehérjék, 2 nap - keményítőtartalmú ételek, 3 nap - szénhidrátok, 4 nap vitaminok. Ennek alapján elkészült egy 90 napos étrend, amellyel, mint mondják, 25 kilót lehet leadni.

hátrány

A táplálkozási szakemberek véleménye a táplálkozásról gyökeresen ellentétes.

Először, a táplálkozási szakemberek ellenzői úgy vélik, hogy ha az elhúzódó külön étrend mellett az emberi test egyszerűen elveszíti a képességét, hogy egyszerre különféle enzimeket állítson elő, ami azt jelenti, hogy szinte lehetetlen visszatérni a normál vegyes táplálkozáshoz.

Másodszor, nincs rothadás és mérgezés A toxinok nem lehetnek azért, mert a gyomor sósavat termel, amely megöli az összes mikroorganizmust. Ha ez a folyamat nem következik be, akkor egy személynek diszbakteriózisa van, de itt egy külön diéta nem segít.

Harmadszor, a természetben léteznek teljesen különféle élelmiszerek, amelyek bármelyik fehérjét tartalmazzák,

akár szénhidrátok, akár zsírok. A kivétel a fehérje és a cukor.

Nos, a legrosszabb esetben, ha nem hagyjuk jóvá a külön diétákat fogyókúrás étrendként, és a fejlődésünket, amelynek során egy férfi évezredek óta hozzászokott a vegyes étrendhez.

Egy biztos - vegye be és változtassa étrendjét tetőtől talpig, ennyi, hétfő óta lehetetlen és káros, sőt veszélyes. Használja a rövid távú étrendet a fogyáshoz nem rossz, mert 4 nap múlva nem lesznek radikális változások a szervezetben. De ahhoz, hogy három hónapig külön diétán ülhessen, alaposan át kell gondolnia magát, és tanácsos meghallgatni egy szakértő, egy tapasztalt és igazolt orvos véleményét.

---