Diéta. Míg a napsütéses napok beköszöntével egyesek karcsúbbá teszik az alakjukat, mások számára a súlycsökkenés vagy -hízás igazi megpróbáltatás. Soha nem szabad étellel játszani

Egy olyan világban, ahol a kép kiemelt fontosságú, egyesek mindent megtesznek a fogyás érdekében. Csodamódszerekkel szembesülve meg kell őrizni egy bizonyos étrendi egyensúlyt.

„Egy hónapja követem a dukani étrendet. Engem megnyertek, mert hajlandóságommal gyors eredményekre van szükségem. " Alexandre Pereira nagy srác: 1m84-es mérettel rendelkezik és egy hónapja majdnem 123 kilót nyomott. Más túlsúlyos emberekhez hasonlóan bizonyára ő is kevés csípést szenvedett el. Annak ellenére, hogy jól érzi magát magában, ez az amatőr rögbi játékos úgy döntött, hogy diétát folytat: "Hogy megváltoztassa mások kilátásait és némi sebességet szerezzen a pályán." Tájékoztatva rezsimje megalapozójának vitatott személyiségéről, nem pislog: „Tudom, hogy ez a diéta káros a testemre, de nekem csak ez felel meg. "

Egy elengedhetetlen: gyors eredmények

Ez a beszéd nem lepi meg Daniel Rigaud professzort, a Dijon CHU táplálkozási szakemberét. „Ha az emberek a diétára gondolnak, akkor rövidre gondolnak. De az ellátásban, a receptben a hosszú távú jelentőségű. Míg a súlymódosítási szakasz gyors, a stabilizációs szakasz sokkal lassabb. És nehéz. Fanny Bocquenet 22 éves. Ő követte Dr. Dukan híres csoda diétáját is. Találkozott dietetikussal, de elismeri, hogy küzdött azért, hogy elfogadja, hogy ne fogyjon le gyorsan. Elmondja, hogy 102 kilóról 74-re ment, de elismeri, hogy "a stabilizációs szakasz nagyon nehéz, különösen este: soha ne alkoholt, ne falatozzon stb. "Célja: leesni 69 kilóra, és ott maradni. Tanúvallomásában és Alexandre tanúságában is érezhetjük a tekintet fontosságát a fogyás elhatározásában.

---