Diéta, mint a gladiátorok táplálkozási területe
Diéta, mint a gladiátorok?
nak,-nek ginobranco »2016. szeptember 19. 09:11
Tegnap késő este láttam egy érdekes dokumentumfilmet a gladiátorokról és az étrendjükről kicsit leírtak.
Nagyon érdekesnek találtam, mindenki tudja, milyen ügyesek voltak a rómaiak és a gladiátorok minden nap képeztek.
Az étrend mindig vegetáriánus volt, voltak gabonák és babok. és mindenki tudja, milyen hatalmasok voltak a gladiátorok.
Ezért jött az ötletem, hogy ne egyek pulykaként húst és különösen "vörös" húst, hanem úgy tegyem, mint a gladiátorokat. Gabona és bab (rizs és bab) stb. Mit gondol róla? Természetesen mindig a fázisomnak megfelelő.
Mérje meg a fázis enyhe feleslegét, és csak kevésbé definiálja.
Természetesen gyümölcsökkel stb. Is, hogy fedezze a vitaminokat.
Szerintem amúgy is a kalóriamérleggel lehet a legtöbbet elérni.
Tudsz valamilyen receptet?
kell lennie valami gladiátor ételnek . ami akkor működött, annak ma is működnie kell?
Szerintem nem túl sok a túlzott kiegészítők . Valószínűleg kreatin és fehérje turmix . nem több.
Re: diéta, mint a gladiátorok?
nak,-nek GoldenInside »2016. szeptember 19. 09:15
Re: diéta, mint a gladiátorok?
nak,-nek Uborka tört »2016. szeptember 19. 09:35
ginobranco 2016. szeptember 19-én 9: 11-kor írta: Hé mindenkinek,
Tegnap késő este láttam egy érdekes dokumentumfilmet a gladiátorokról és az étrendjükről kicsit leírtak.
Nagyon érdekesnek találtam, mindenki tudja, milyen ügyesek voltak a rómaiak és a gladiátorok minden nap képeztek.
Az étrend mindig vegetáriánus volt, voltak gabonák és babok. és mindenki tudja, milyen hatalmasok voltak a gladiátorok.
Ezért jött az ötletem, hogy ne egyek pulykaként húst és különösen "vörös" húst, hanem úgy tegyem, mint a gladiátorokat. Gabona és bab (rizs és bab) stb. Mit gondol róla? Természetesen mindig az én fázisomnak megfelelő.
Mérje meg a fázist enyhe többlettel és kevesebb hiánnyal.
Természetesen gyümölcsökkel stb. Is, hogy fedezze a vitaminokat.
Szerintem amúgy is a kalóriamérleggel lehet a legtöbbet elérni.
Tudsz valamilyen receptet?
kell lennie valami gladiátor ételnek . ami akkor működött, annak ma is működnie kell?
Nem gondolom, hogy túl sok a túlzott kiegészítők . Valószínűleg kreatin és fehérje turmix . nem több.
A receptek elolvasása előtt ajánlom az angol A1 könyvet, az LG-t
Rizs és bab szintén minden nap kapható a dzsungeltáborban
xXAlucardXx írta: Szerinted ez furcsa? Teljesen normális csütörtök van.
Amikor valaki újra megpróbálta, kitisztítottam egy asztalt üres poharakkal, és azt mondtam, hogy jönniük kell. Úgy értem, hogy abbahagytam a gyógyszeres kezelést, és nem tudom, mi fog történni. Ez persze hülyeség, de megvették nekem azt a tényt, hogy nem voltam elég ropogós a körtében.