Diéta Monica Anghel

Monica Anghel egyáltalán nem úgy néz ki, ahogy te ismerted. A csillag diétázott és sikerült 25 kilogrammot lefogynia. A látványos átalakulást a rajongók nem hagyták észrevétlenül, ezért a művész úgy döntött, hogy felfedi, hogyan sikerült elérnie ezt a sziluettet.

Először is, Monica Anghel minden héten ellátogat a táplálkozási szakemberhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy étrendje eredményeket hoz-e. Heti mérlegeléssel és diétás tippekkel látja el.

Másodszor, étkezzen egészségesen. A reggeli étkezés főtt tojásból, 50 gramm zsírszegény sajtból vagy sajtból, zöld vagy piros kaliforniai paprikából és cukor vagy édesítőszer nélküli kávéból áll.
"Folyadékot kell innunk, főleg a melegben, 3 liter vizet kell innunk. Reggeli után uzsonnát fogyasztunk: almát, egy szelet ananászt vagy 15-20 mandulamagot. Nagyon fontos: vagy nem "- árulta el Monica Anghel az Antena Stars-nak.

"Délben - zöldségleves, lehet hússal és felvert tojással a tetején, kenyér nélkül, vagy lehet marha veréb vagy sertés bélszín, salátával, sült saláta kitûnõvel, koktélparadicsommal. Vacsora elõtt még uzsonnát fogyasztunk: lehet kefir vagy szana 0,7 vagy 0,9% zsírtartalommal "- folytatta a csillag.

Estére a művész elmondta, hogy a legjobb választás egy zöld saláta, sok zölddel, fehér hal vagy pulykamell.
"Ha éjjel 12-kor fekszel le, akkor az utolsó étkezés 20:00 órakor kell" - zárta szavait Monica Anghel. Mit szólna ahhoz az étrendhez, amely Monica Anghel fogyásának segített.

---