Diéta neves sebész által ajánlott

Fyodor Grigorievich Uglov professzor, a világ egyik legnagyobb sebésze javasolja a fogyni vágyó nőknek egyszerű életmódot, túlzások nélkül és sok testmozgással. A sebész elérte a 104 éves kort, és elárulta, hogy az egészséges élethez magas fizikai és szellemi aktivitás szükséges, a dohány és az alkohol végleges abbahagyása, korlátozott táplálék, napi legalább 7 óra alvás.

Diétát is fogyókúrázni kívánó nők számára. Diétáját követve egy hét alatt akár 5 kilogrammot is fogyhat. A diéta a következőket foglalja magában:

Reggel fogyasszon el egy csésze fekete teát vagy természetes kávét cukor hozzáadása nélkül, majd fogyasszon egy főtt tojást kemény sárgájával és 8 aszalt szilvával, este áztatva vízben.

Az ebédmenü 200 g főtt csirkét, sovány sertéshúst vagy halat, egy narancsot és 100 g friss vagy főtt káposztát tartalmaz, amelyek sárgarépával pótolhatók.

---